健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「脳活性化」の記事一覧

医師たち

脳の健康やアンチエイジング・トラブル対策

脳の健康を維持することは、健康問題の中で最も重視されるトピックではないでしょうか。   体が健康でも、脳に不調をきたすと活動がままならなくなります。   日本の「超高齢化社会」は指摘されて久しく、認知 […]
医師に相談する女性

物忘れ外来

近年は「物忘れ外来」という医療サービスが提供されています。   この「物忘れ外来」ではどのような診察が行われるのでしょうか。   まず重視されるのが、患者のライフスタイルについての把握です。

ランニングペースによる脳活性効果の違い ビジネスマン向け走り方

ここ数年市民マラソンが大盛況で、朝や夕方にランニングを習慣としている人も増えました。   ランナーであれば、記録向上が目的のトレーニングとしてのランニングが多いですが、体力作りやダイエット目的で走る人も多いはず […]

脳に欠かせないアミノ酸 ビタミンBで委縮抑制?

「脳に必要なもの」と聞けば、最初に連想するのは「酸素、ブドウ糖」あたりではないでしょうか。   この二つに加え、アミノ酸も脳には欠かせません。   年をとったからといってあまりに粗食に走ると、脳への栄 […]