以前読んだ「脳刺激法」が印象に残ったので紹介いたします。

（情報ソースは失念してしまいました！申し訳ありません）

脳番地を刺激する「記憶力アップ」トレーニングやり方

・互いに無関係な知り合いの共通点を探す
 
知人・友人から無作為に選んだ２人の共通項を探す。記憶で大切な「情報の関連づけ」を行う。
 

 
・１日２０分の「暗記タイム」をつくる
デッドラインを明確にすると、脳はそこに間に合わせるように働く。通勤・散歩昼夜就寝前に。
 
・新語・造語を考えてみる
何かを暗記する時よりも、記憶系脳番地を刺激する効果がある。
 
・朝、前日に起きた出来事を３つ思い出し、覚えておく
記憶を手繰り寄せる作業が記憶系脳番地を刺激。
 
いったんノートに記録するなどして数日後に検証。
 

 
・日曜日、翌週の予定をシミュレートしてみる
自分の中に「理想像」をつくって行動することが記憶系脳番地の発達に影響。
 
・その日のベスト＆ワースト発言を選ぶ
発言を振り返りつつ関連情報を掘り起こすことで、記憶系脳番地を活性化。
 
・ガイドブックを持たずに旅行してみる
行きたい場所の情報を優先的に覚える「したい思考」は、ガイドブックをなぞる「させられ思考」より格段に効果アリ。