はるな愛さんが飲むもの コラーゲンやバラの香りサプリ
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タレントのはるな愛さんはコラーゲンの錠剤を毎朝必ず２錠飲んでいます。 （この記事は２００９年に作成しました） これはもちろん肌に潤いや弾力を与えるためです。
「脳活性化」の記事一覧
右脳の発達と性格の変化
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左手を使うと右脳が活動し、右手を使うと左脳が活動するのはよく知られています。 つまり使用する体の部分と左右逆の脳が活動するわけです。 右利きで普段右手ばかりを使っている人が左手で字を書いたり、 […]
川島隆太教授 料理は脳に良い効果 しかしNGなケースも？
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料理は脳を活性化するのにとても良いそうです。 東北大学の川島隆太教授と大阪ガスの共同研究によると、料理の作業中は大脳の前頭前野が活発に働くことがわかりました。 献立を考え、材料を吟味し、切る、 […]
寝起きの脳はやっぱりニブい 縦書きは脳を刺激
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８時間眠った後でも、寝起きの脳は２６時間眠っていない人の脳より働きが悪いそうです。 米コロラド大学・睡眠と時間生物学研究所のライト博士の実験により判明しました。 起きてすぐの３分間は特に脳の働 […]
佐藤伝さんの朝の習慣 日記を書く
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かなり前の話ですが、作家の佐藤伝さんが提唱されている「朝日記」について少しかじる機会がありました。 ごく簡単には「朝に日記を書く」わけで、佐藤さんによると、「朝日記は成功への可能性を高める魔法のアイテム」な […]
羽生善治さんの水泳 有酸素運動で脳の活性化［凄さ解説・名言動画あり］
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少し前に、ゲームによる脳のトレーニングが大流行しました。 脳を活性化させるためには簡単な計算、音読も話題になりました。 これらに比べると話題になることは少ないですが、有酸素運動も脳の活性化に有 […]
林成之医師の本「脳に悪い7つの習慣」より 「寡黙にメリットはない」
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林成之医師の著書「脳に悪い7つの習慣 (レビュー多数あり)」を読みました。 林医師は脳神経外科医で、２００８年の北京オリンピックでは競泳日本代表の「勝つためのブレーン」として招聘されています。 […]
為末大さん 脳疲労回復のためにランニング 「逃げる」ことも必要
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２００１年世界陸上４００ｍハードルで日本人初のメダルを獲得した為末 大さんは、疲労を回復する目的でランニングを行います。 この「疲労」とは脳の疲労です。 （このコンテンツは雑誌Tarzan N […]