管理人が飲んでいるサプリメント

私はこんなサプリメントを飲んでます
カゼをひきやすい方、疲れがとれにくい方は参考にしてみて下さい。

夏川結衣さん リンパマッサージと入浴時の習慣

女優の夏川結衣さんは入浴時にリンパマッサージをしています。
(この記事は2009年に作成しました)
 
首の後ろや、首から肩など、リンパの流れに沿ってマッサージします。
 
マッサージの効果についてはある程度は「思い込みも大切」だそうで、むくみがとれ、肌の状態も良くなる気がするのだとか。(これってプラシーボ?)
 

マッサージしやすいようにオリーブオイルを肌につけています。
 
オリーブオイルには、抗酸化作用のあるビタミンEやポリフェノールが含まれているので、肌の老化防止が期待できるとされています。
 
紫外線による活性酸素の発生も抑制するためシミやしわの予防にも役立つそうです。
 
 
浴槽につかるときは漫画を欠かしません。「バガボンド」や「笑ゥせぇるすまん」など読むジャンルは幅広く、新刊も必ずチェックしています。
 
漫画を読むと心がなごみ、落ち込むことがあっても一日を楽しく締めくくれるそうです。
 
 
夏川さんはおにぎりが大好きで、朝起きてだるい時でもおにぎりを食べれば脳が一気に活気付きます。
 
まさに「元気のもと」で、食べるたびに今日も頑張ろうという気になるのだとか。
 
経絡リンパマッサージセルフケアBOOK(レビューあり)
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夏川さんで、熊本出身なんですよ。
 
ウィキペディアによると、夏川さんは姉御肌であり、お酒も非常に強いそうです。
 
しかしご本人によると小心者で、人前に出るのは苦手なのだとか。
 
地方で仕事がある時は、回転寿司や牛丼屋、地元の居酒屋などにひとりで行くこともあるのだとか。
 

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