健康への試行錯誤

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「筋力」の記事一覧

タニタインナースキャンデュアル RD-800通販 購入者コメントも

タニタインナースキャンデュアル RD-800は、二つの周波数で測定精度を高めているのが特徴です。   グリップを握る8電極方式で、全身だけでなく5つの特定部位(左右の腕と脚、体幹部)の体脂肪率と筋肉量を測定でき […]

ストレッチのデメリット その1 筋力が低下する トレーニングジャーナルより

トレーニングジャーナルの2011年7月号(No.381)28~32ページの記事によると、ストレッチをやると、筋力が低下するんだそうです。(もちろん、一時的なものです)   ここでのストレッチとは筋肉を伸ばした状 […]