健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「筋力」の記事一覧

タニタインナースキャンデュアル RD-800通販 購入者コメントも

タニタインナースキャンデュアル RD-800は、二つの周波数で測定精度を高めているのが特徴です。   グリップを握る8電極方式で、全身だけでなく5つの特定部位(左右の腕と脚、体幹部)の体脂肪率と筋肉量を測定でき […]

座りっぱなしで増える病気と対策 寿命にも影響[腰痛対策動画も]

私のメルマガやこのサイトでは、「これは絶対だろ?」と私が思う健康関連のトピックを何度かお知らせしてきました。 「よく噛む」 「タバコは吸わない」 「適度に筋肉をつける」 「身体は温める方向で」   ・・・といっ […]

ストレッチのデメリット その1 筋力が低下する トレーニングジャーナルより

トレーニングジャーナルの2011年7月号(No.381)28~32ページの記事によると、ストレッチをやると、筋力が低下するんだそうです。(もちろん、一時的なものです)   ここでのストレッチとは筋肉を伸ばした状 […]