健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「筋力」の記事一覧

タニタインナースキャンデュアル RD-800通販 購入者コメントも

タニタインナースキャンデュアル RD-800は、二つの周波数で測定精度を高めているのが特徴です。   グリップを握る8電極方式で、全身だけでなく5つの特定部位(左右の腕と脚、体幹部)の体脂肪率と筋肉量を測定でき […]

座りっぱなしで増える病気と対策 寿命にも影響[腰痛対策動画も]

私のメルマガやこのサイトでは、「これは絶対だろ?」と私が思う健康関連のトピックを何度かお知らせしてきました。 「よく噛む」 「タバコは吸わない」 「適度に筋肉をつける」 「身体は温める方向で」   ・・・といっ […]

ストレッチのデメリット その1 筋力が低下する トレーニングジャーナルより

トレーニングジャーナルの2011年7月号(No.381)28~32ページの記事によると、ストレッチをやると、筋力が低下するんだそうです。(もちろん、一時的なものです)   ここでのストレッチとは筋肉を伸ばした状 […]

私の膝痛 2つの原因と対処法

私は時々右ひざが痛くなります。   膝関節の内側部分にチクチクと刺すような痛みが起きることがあるのです。   それで病名・原因は何だろう?と自分なりにネットなどで調べてみたのですが、正直言いましてよく […]