健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「体の歪み」の記事一覧

猫背を治すストレッチ キャットレッチやり方 碓田拓磨院長[動画あり]

このサイトやメルマガなどで健康関連の話題を扱うようになって結構長い年月が過ぎました。   その過程で、私の意識は当然ながら「より健康に」へと傾くわけで、玄米を食べる、できるだけ多く歩くよう心がける、ストレッチを […]

篠原涼子さん 座るときは極力脚を組まない[愛しさと~歌動画も]

女優の篠原涼子さんは、イスに長時間座る時は脚を極力組まないように心がけています。   舞台などを観るために三時間以上座っていると腰が痛くなるので、長時間の座り姿勢は骨盤に影響を与えると実感しています。 &nbs […]