骨生成を助ける・妨げるもの 牛乳は骨にいいのか？聞いてみた
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カルシウムは日本人に足りない栄養素としてよく知られています。 これから高齢化が進む日本では、高齢者の骨粗しょう症や骨折が増加することが予想されます。 カルシウムは今後さらに注目される栄養素にな […]
「カルシウム」の記事一覧
ビタミンＫの効果や特徴 含まれている食品のまとめ
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このコンテンツではビタミンＫについてまとめます。 ビタミンの中ではかなり地味な印象がありますが、血液のコンディションに関わる大事な栄養素です。 納豆に含まれているとして有名ではないでしょうか。
心筋梗塞の多い曜日・時間帯 カルシウムサプリはＮＧ？
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東京女子医科大学の大塚邦明教授によると、曜日や一日の時間帯によって発症率が高くなる疾患があるそうです。 以下に紹介します。 まず、急性心筋梗塞については次のようなことがわかっています。
舞の海さん 大食で体重増！シリコンで身長を高く 幼少期の魚食
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大相撲元小結で現在は相撲解説者の舞の海秀平さんは、力士としては小柄な体格のため、学生時代から体重をいかに増やすかで苦労しました。 舞の海さんが日本大学相撲部に入部した際、体重は７０ｋｇにも届いていませんでし […]
牛乳でカルシウム・ビタミンD補給して糖尿病予防 米医学誌より
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牛乳などでカルシウムやビタミンDを多く取るとニ型糖尿病の予防に効果があるようです。 米国の医学誌０７年７月号に掲載されました。 アメリカ タフツ大学の内分泌学・糖尿病研究チームが過去の研究や文 […]
曙さんの牛乳断ちダイエット
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元横綱で格闘技やプロレスなどのリングにも上がった曙さんは０７年に「牛乳断ちダイエット」を実践しました。 それまでの曙さんは毎日６リットル（！）も牛乳を飲んでいました。 07年からは一切飲まなく […]
長寿になる人の特徴 飲んでいる水にも違いあり
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大半の人は４０～５０歳あたりから、心身のいずれか特定部位に疾患などを抱えて老化していきます。 言うなれば、身体のどこかに「弱点」ができるわけです。 これに対して百歳を超えてもなお活動的な人は、 […]
うなぎの骨せんべいでカルシウムなど栄養補給 松井秀喜さん
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プロ野球の読売ジャイアンツや大リーグのヤンキースなどで活躍した松井秀喜さんの健康ネタは、管理人はメルマガなどでしばしば紹介しています。 このコンテンツではそれらをまとめています。
シェリーさん・光井愛佳さん 骨折 必要な栄養素は？
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健康情報に目を通していると、女性が体調の悪さを訴える場合・・・ １ ダイエットを意識して栄養が足りていない ２ 運動不足で筋肉量が足りない のいずれかが原因であるケースが多いことに気づきます。 […]
静電気の特性や電圧 消費する栄養 カルシウムやビタミンＣ
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乾燥する時期によく発生する静電気。 車から降りるときや、よりマニアックなところでは筋トレでダンベルを持つときなど、パチッとうっとうしいものです。 一般に静電気は皮膚が乾燥していると発生しやすく […]