「カルシウム」の記事一覧
カルシウムのダイエット効果 脂肪を排出して体脂肪 体重 ウエストサイズ減
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カルシウムは日本人が不足しがちなミネラルとして知られています。 閉経等との関連で、特に女性の健康に欠かせないカルシウムは、「肥満気味の人がカルシウムを多めに摂ると、体脂肪が減る」という作用でも注目を集めてい […]
鮎の栄養素 川魚なのにタウリン!うるかもビタミン・ミネラル豊富
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川魚ですが、アサリ、ホタテなどと同じくタウリンを含んでいます。 タウリンは血圧を正常に調整し、血中の総コレステロール値を下げる働きがあります。