松山ケンイチさんのランニング 落語を聞きながら
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俳優の松山ケンイチさんは２０１４年ごろからランニングを始めました。舞台の稽古に耐えられる体力を作るためです。 ランニング中に聴くものがちょっと変わっています。 こちらのエントリー […]
「鼻うがい」の記事一覧
花粉症対策ヨーグルトやサプリ・マスク アレルギー改善法も
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いまや花粉症は国民病になってしまいました。 花粉症は一度発症すると治らないイメージがありますが、ヨーグルトやサプリを摂取することで症状が出なくなった、あるいは軽くなった例はあります。 管理人も […]
私の鼻うがいのやり方 鼻ツンを防ぐ注意点
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前ページの続きです。このページでは、私の鼻うがいのやり方を紹介しています。 鼻うがいにはいろいろなやり方があります。ひとつの参考としてご覧ください。
鼻うがいは健康維持に効果があります 管理人も体験済みです
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私は2011年の終わりごろから鼻うがいを実践するようになりました。 現在では完全に習慣になり、カゼやインフルエンザが心配になる冬場には、普通のうがいに加えて鼻うがいもやっています。 そのおかげ […]
花粉症対策で身につけるもの 鼻うがいのやり方 ハーブティーなど
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花粉症対策で最も大事なのは、腸内環境の改善など体質を良くすることですが、それにはある程度の時間がかかります。 とりあえずは、症状を軽くするための工夫も必要になってきます。 その工夫の例を紹介し […]