鼻うがいの効果とデメリット においに敏感になった大槻ケンヂさん
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雑誌「からだにいいこと」2022年2月号で、ミュージシャンの大槻ケンヂさんが「鼻うがい」について体験談を語られていました。 当サイトでは鼻うがいについてカゼ予防のメリットを紹介していますが、大槻さんの場合は […]
「鼻うがい」の記事一覧
松山ケンイチさんのランニング 落語を聞きながら
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俳優の松山ケンイチさんは２０１４年ごろからランニングを始めました。舞台の稽古に耐えられる体力を作るためです。 ランニング中に聴くものがちょっと変わっています。 こちらのエントリー […]
花粉症対策ヨーグルトやサプリ・マスク アレルギー改善法も
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いまや花粉症は国民病になってしまいました。 花粉症は一度発症すると治らないイメージがありますが、ヨーグルトやサプリを摂取することで症状が出なくなった、あるいは軽くなった例はあります。 管理人も […]
私の鼻うがいのやり方 鼻ツンを防ぐ注意点
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前ページの続きです。このページでは、私の鼻うがいのやり方を紹介しています。 鼻うがいにはいろいろなやり方があります。ひとつの参考としてご覧ください。
鼻うがいは健康維持に効果があります 管理人も体験済みです
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私は2011年の終わりごろから鼻うがいを実践するようになりました。 現在では完全に習慣になり、カゼやインフルエンザが心配になる冬場には、普通のうがいに加えて鼻うがいもやっています。 そのおかげ […]
花粉症対策で身につけるもの 鼻うがいのやり方 ハーブティーなど
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花粉症対策で最も大事なのは、腸内環境の改善など体質を良くすることですが、それにはある程度の時間がかかります。 とりあえずは、症状を軽くするための工夫も必要になってきます。 その工夫の例を紹介し […]