![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2016/01/milk-gyuunyuu-1.jpg)
「骨粗しょう症」の記事一覧
![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2023/10/swimming-new-30.jpg)
![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2018/09/milk-into-glass2-e1537061375274.jpg)
骨生成を助ける・妨げるもの 牛乳は骨にいいのか?聞いてみた
- 更新日:
- 公開日:
カルシウムは日本人に足りない栄養素としてよく知られています。 これから高齢化が進む日本では、高齢者の骨粗しょう症や骨折が増加することが予想されます。 カルシウムは今後さらに注目される栄養素にな […]
![骨格の後ろ姿](https://murao18.com/wp-content/uploads/2017/09/hone-ushirosugata-e1718907564432.jpg)
![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2016/03/josei-training-1.jpg)
カーディオラティスの効果 骨密度上昇や体幹鍛錬 女性にも人気
- 更新日:
- 公開日:
カーディオラティスとはニューヨーク発祥のエクササイズで、リバウンダーと呼ばれる小さなトランポリンで跳びはねながらピラティスの動作を行う運動です。
![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2015/11/kusuri-jouzai-1.jpg)
ビタミンEのメリット・デメリット 相反する主張も
- 更新日:
- 公開日:
どれほど体に良いとされる食品や栄養素でも、功罪両面が指摘されることは多いものです。 私が当サイトでおすすめしている玄米にも、 ・消化が悪い ・人によっては便秘・下痢の原因になる ・骨に良くない […]
![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2015/11/ishi-12.jpg)
湯川れい子さんのC型肝炎克服と玄米食
- 更新日:
- 公開日:
音楽評論家で作詞家でもある湯川れい子さんは長いことC型肝炎を患っていました。 湯川さんは21歳のときに急性腹膜炎の手術を受けており、その際の輸血が原因でC型肝炎になったと湯川さんは考えています。
![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2016/04/ishi-23.jpg)
シェリーさん・光井愛佳さん 脚を骨折 必要な栄養素は?
- 更新日:
- 公開日:
健康情報に目を通していると、女性が体調の悪さを訴える場合・・・ 1 ダイエットを意識して栄養が足りていない 2 運動不足で筋肉量が足りない
![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2016/01/ichou-naizou-shoukaki-6.jpg)