「血流」の記事一覧

サバの水煮
サバの水煮缶 栄養豊富でいろんな料理に 冨永愛さん 国産品愛用
モデルの冨永愛さんは青魚をよく食べます。 ...
  • 海産物・魚介類
そんきょする力士
そんきょ体操で脊柱管狭窄の症状改善 伊藤邦成医師 血流改善にも
健康雑誌などで、「ソンキョ（蹲踞）体操」という動作の記事を目にします。 ...
  • 腰・脚・足
血圧を計る女性
動脈と静脈 共通点と違う点 毛細血管のつくりについても
動脈と静脈にはいくつかの違いがありますが、構造の違いで最も大きいのは、 動脈には筋肉が多い 静脈には…
  • 心臓・血管・血液
運動する女性
負荷をかけたウォーキングで腰痛対策 血行促進と背筋を刺激
腰痛対策としては腹筋・背筋がよく挙げられますが、管理人としては、さらに一般的な運動としてウォーキン…
  • 腰・脚・足
女性のふくらはぎ
ボディクリームの正しい塗り方と注意点 久優子さん
美脚トレーナー・久優子さんが、著書「一週間で『やせグセ』がつく自己管理メソッド」でボディクリームの…
  • 肌・美容
横座りする女性
着圧ソックスは常時履かないほうがいい 久優子さん
別コンテンツで、美脚トレーナー・久優子さんがガードルの使用に警鐘を鳴らしている件を紹介しています。 …
  • 腰・脚・足
ドライヤーで髪を乾かす女性
顔が大きくなる意外な原因 髪に関するこの習慣はNG！久優子さん
ボディメンテナンスセラピストの久優子さんが、著書「一週間で『やせグセ』がつく自己管理メソッド」で顔…
  • 毛髪・頭皮
スッキリ目覚める女性
ベネクスリカバリーウェアの効果 秘密は素材に
ベネクスリカバリーウェアは「休息専用ウェア」とも呼ばれていて、「着るだけで疲労がとれる」と話題のウ…
  • 睡眠
女性の背筋
腰振りで筋肉をほぐすと腰痛緩和効果あり やり方も簡単 北濱みどりさん
グリーン健康会代表で、漢方家の北濱みどりさんは、腰痛解消に「腰振り」を推奨しています。 ...
  • 腰・脚・足
太ももをマッサージする女性
ガードルは履かないほうがいい 久優子さん「ヒップは冷たく固く…」
ある程度の年齢になると、ガードルを使い始める女性がいます。 ...
  • 腰・脚・足