小久保裕紀さんのケガ 現役時代「骨が動いた」腰痛 ケガの功名で克服 公開日:2024年2月24日 野球選手 プロ野球ソフトバンクホークスや読売ジャイアンツで活躍し、現野球解説者の小久保裕紀さんの現役時代は、腰痛との戦いでもありました。 続きを読む
水前寺清子さん ステージで転倒も 膝の腱脱臼と脊柱管狭窄症手術 公開日:2023年2月9日 音楽家・歌手・ミュージシャン 歌手の水前寺清子さんはデビューして約1年後、ステージでの事故で左膝の靭帯を断裂してしまいます。 このケガの後遺症から、水前寺さんは「腱脱臼」がクセになります。 続きを読む
腰痛対策教材まとめ ストレッチや体操 更新日:2024年5月13日 公開日:2019年4月21日 腰・脚・足 腰痛には様々な原因があり、一朝一夕に改善させるのは難しいものです。 近年は手術の技術が進歩して安全性も向上しており、即効性も期待できますが、抵抗を感じる方は多いようです。 続きを読む
ストレッチの本や教材・DVD 可動域や腰痛対策に 更新日:2022年12月7日 公開日:2019年4月20日 スポーツ・運動・習慣 このコンテンツではストレッチの本や教材をまとめています。 ストレッチは全年齢に勧められる運動といわれています。 続きを読む
川上麻衣子さんの朝型生活 腹筋やガラス工芸[志村けんさんとのコント] 更新日:2022年3月8日 公開日:2019年2月12日 女優・女性タレント・モデル 女優の川上麻衣子さんは芸能人にしては珍しく朝型で、毎朝6時50分には起きます。 「人間の体内時計からして、日の出と共に起きるのが体に良いと聞いたので」と、起きてしばらくの間太陽の光を浴びます。 […] 続きを読む
寝具と腰痛 対策や高反発マットレス 更新日:2021年1月14日 公開日:2018年11月9日 腰・脚・足 「寝具を替えたら、腰が痛むようになった」という経験はないでしょうか? 本来睡眠は身体の疲労を回復させるための行為です。 しかし寝具が身体に合っていないと、睡眠が身体の不調を引き起こす原因にもな […] 続きを読む
坂下千里子さん ぎっくり腰きっかけにヒップアップウォーキング 更新日:2024年7月27日 公開日:2018年11月3日 女優・女性タレント・モデル タレントの坂下千里子さんはクラシックバレエをやっていた時から腰痛もちで、お茶を取ろうとしてぎっくり腰になったこともあります。 続きを読む
腰痛の予防 管理人が意識すること3つと白土修教授の「腰みがき」日頃の姿勢や運動 更新日:2024年7月19日 公開日:2018年10月26日 腰・脚・足 腰痛は、私にとって「どうしても予防したいこと三つ」のうちのひとつです。(あとの二つは歯周病と糖尿病です) 続きを読む
神経ブロック療法の原理「痛みが痛みを生む」を防ぐ 三叉神経痛についても 更新日:2024年7月13日 公開日:2018年10月19日 各種療法・医療 神経ブロック療法とは、簡単には「患部の痛みを軽減させて、血流を促すために行う療法」です。 続きを読む