健康への試行錯誤

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「断食」の記事一覧

野菜いろいろ

断食のやり方解説本・食事・酵素ドリンク

酵素ドリンク 【ベルタ酵素】165種類の酵素数+美容成分配合「酵素ドリンク」   完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】 断食の食 少食七日断食(熱湯玄米食40g×7食・葛食30g×7食・飲む小麦胚 […]
和食

榎木孝明さんの断食・「受け入れ気功」で花粉症克服[古武術教室動画も]

俳優の榎木孝明さん(身長180cm 体重80kg)は、映画やドラマの撮影が始まると気が張り、空腹感を覚えなくなることがあるそうです。   そのため丸一日、一食も口にしない日もあります。本人いわく「おなかが空かな […]

宿便はある?ない?断食にはつきものですが

断食などについて調べていると、必ずと言っていいほど出てくるのが「宿便」です。   概ね「腸のひだの間には排出されない宿便が残っている」といった主旨で説明されており、「断食で宿便を排出して腸をきれいに」と続くわけ […]

プチ断食やり方 私の場合 飲み物や食べていいもの

「プチ断食」を一日だけやってみました。   この日まで私は「プチ暴飲暴食」状態でした。   断食の資料に影響されて「たまには内臓(特に肝臓)をいたわる必要もあるかな」と思い、ほとんど衝動的にやってみた […]