ビタミンAの効果や特徴 含まれている食品 カゼ予防にも 更新日:2021年2月14日 公開日:2019年4月19日 サプリ・栄養・発生物質 このコンテンツでは、ビタミンAについてまとめています。 難しい内容や細かい数字は省略し、管理人が「これは頭に入れておいたほうが良いのでは?」というポイントにしぼって紹介します。 続きを読む
妊婦さん 摂りすぎてはいけないビタミン 魚食量上限とメチル水銀 更新日:2021年1月17日 公開日:2018年11月17日 生殖・性 ビタミンの中には、過剰摂取すると害になるものもあります。妊娠している女性は特に気をつける必要があります。 そのビタミンとは ビタミンA K D ナイアシン です。 続きを読む
香田晋さんは健康のため万田酵素 更新日:2020年10月8日 公開日:2018年8月14日 音楽家・歌手・ミュージシャン 歌手の香田晋さんはサプリメントとして万田酵素と高麗人参エキスを愛飲しています。 また、野菜や魚を食べる際には皮を残さないように意識しています。コラーゲンや抗酸化物質などの体にいい物質をとるためです。 続きを読む
玄米食がダイエット向きな理由 ドカ食いできないのに空腹感が少ない 更新日:2022年11月3日 公開日:2018年7月31日 管理人むらおの考え 当コンテンツをエントリーしている時点で、一日一食は玄米を食べる習慣はどうにか続いています。(たまに食べない日もありますが) 何だかんだで私の玄米食歴もそこそこ長くなりました。 その上でわかって […] 続きを読む
子供の外遊び不足 くる病増加 症状は スポーツでは運動能力の偏りも 更新日:2020年9月14日 公開日:2018年7月16日 子供の健康 東京大学大学院教育学研究科の武藤芳照教授は、子供が外で遊ぶことの重要性を指摘し、 「少なくとも小学生まで外遊びを重視すべき。その過程で子供の総合的な運動能力を高めることができる」 と主張されて […] 続きを読む
パソコン作業で目が疲れる・乾く 対策にはニンジン[管理人の体験] 更新日:2023年10月12日 公開日:2018年5月17日 目 パソコン作業中の目は読書時の2~3倍運動しており、その分眼精疲労を起こしやすくなります。 またパソコン作業では読書に比べて視線が上向きになります。すると眼球と空気が触れる面積が増え(読書時よりも1.5倍多く […] 続きを読む
やわたローヤルゼリーとプラセンタ通販 単品・定期購入選択可 更新日:2020年2月28日 公開日:2018年2月23日 サプリ・栄養・発生物質 やわたのローヤルゼリーとプラセンタは、 ・美容・健康をサポートする栄養を摂取したい ・夕方の見た目・表情に自信がない ・毎日が忙しく、食事・栄養に気を遣えない といった悩みをお持ちの女性のため […] 続きを読む
南雲吉則医師のnewBasic マルチビタミン&ミネラル 目・二日酔いに 更新日:2023年6月13日 公開日:2016年10月28日 南雲吉則医師推薦アイテム NewBasic マルチビタミン&ミネラルは、南雲医師が著書「男のミラクル健康習慣」(Amazon)の中で、このように推薦しているサプリメントです。 続きを読む
摂るべき(摂っても意味のない)サプリまとめ 週刊文春の特集 更新日:2021年2月5日 公開日:2016年5月8日 サプリ・栄養・発生物質 雑誌「週刊文春」に、「『効くサプリ』と『効かないサプリ』」という特集がありました。 概要をまとめてお知らせします。 記事中では「効果」という言葉を使っています。語弊があるとかと思いますが、便宜 […] 続きを読む