肥満の原因で、遺伝子の影響によるものは7割で、残りの3割は生活習慣と言われています。遺伝子の影響は非常に大きいのです。
肥満遺伝子は体格や食事の志向に表れやすく、それらの傾向からある程度は自分の遺伝子タイプを推測できます。
しかし、市販されている肥満遺伝子検査キットを使えば、自分のタイプを確実に把握できます。
製品によっては、検査結果に基づきダイエットのポイントなどをアドバイスするサービスも提供されているようです。
以下に使い方例などを紹介します。
ジェネシスヘルスケア 肥満遺伝子検査キット使い方
肥満遺伝子を正確に知るには「肥満遺伝子検査キット」を使う必要があります。
口の中を綿棒でこすり、業者に送ると、遺伝子型の調査結果が一週間ほどで返送されます。
ネットで販売されています。価格は以前は１万円を超えるものも珍しくありませんでしたが、現在は４千円～５千円くらいが相場になっているようです。
高いという印象を受ける方もいるでしょうが、遺伝子は一生変わらないので、調べるのは生涯一度きり。一度調べておけばこれから一生分のダイエットの方向性が決められるわけです。
使い方の例として、「ジェネシスヘルスケア」さんの遺伝子検査キット説明文を引用致します。
プログラムチェックリスト、肥満遺伝子検査同意書に記入
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お客様ご自身で唾液を採取
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返送用封筒で返送(*採取用綿棒(ケースに入れる)、プログラムチェックリスト、肥満遺伝子検査同意書を返送用封筒に入れて返送
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肥満遺伝子検査
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約1週間後に検査結果をお届け
検体採取方法
・口の中を2回、水でよくすすいでください。
・容器から採取綿棒を取り出してください。(容器のキャップを回しながら開けます)
・「ほほ」の内側に採取綿棒の綿部を強く押しあて、「ほほの内側の細胞」がしっかりと綿部全体に採取できるように採取綿棒を20回ぐらい回転させてください。
・同様に、同じ側の「ほほ」の別の位置で3ヶ所ほど採取してください。反対側の「ほほ」も、3と同じ操作を同じ採取綿棒で行ってください。
・採取綿棒の綿部を室温で10分ほど放置し、乾かしてください。(必ず行ってください。乾燥させている間は、綿部が何かに触れないようにしてください)
・乾いた採取綿棒を元の容器に入れ、キャップをしてください。
遺伝子タイプに応じたダイエット手法であれば、効率よく痩せられます。
「思うように痩せられない」という場合は一度調べてみてはいかがでしょう。
ダイエットの近道は遺伝子で自分の体質を知る事から GeneLife DIET 肥満遺伝子検査キット（Web版）
肥満遺伝子型を意識してダイエット 実践例や効果
Ａさんは、以前メディアでとりあげられた「低炭水化物ダイエット」にとりくみました。
１ヵ月間ご飯の量を減らして頑張った結果、体重は２kg減って、一応の成果が出ました。しかし、ニキビが増えてしまって、いまひとつ体調もすぐれません。
あるときＡさんは「遺伝子型ダイエット」の存在を知ります。ごく簡単な検査で自分の肥満遺伝子型を知り、それを基に自分に合うダイエットを行うものです。
早速検査キットを購入し、検体を返送してから約一週間後、「脂肪の摂取量を減らすこと」などのアドバイスが届きました。
アドバイスに従って脂肪の摂取量を減らしたところ、わずか一ヶ月で体重が５kg、ウエストが８cmも減りました。体脂肪率も34%から30%を切るまでに。ニキビもきれいに消えたそうです。
このように、自分の肥満遺伝子型を知るのと知らないのではダイエットの効率に大きな差が出ます。
Ａさんの場合は洋ナシ型の遺伝子だったと考えられます。
【お得な2個セット】【体質に適したダイエットをサポート！】肥満遺伝子検査キット/遺伝子博士ダイエット
