三浦雄一郎さん 子供時代は病気の連続 父・敬三さんは100歳過ぎても筋トレ! 更新日:2023年12月25日 公開日:2016年4月29日 スポーツ・運動・習慣 2013年の5月三浦雄一郎さんが80歳でエベレスト登頂に成功しました。 続きを読む
知花くららさん スレイカ・リベラさん 二人に共通する「美の秘訣」とは? 更新日:2023年12月24日 公開日:2016年4月29日 スポーツ・運動・習慣 06年のミス・ユニバースに輝いたスレイカ・リベラさん(18歳・プエルトリコ出身)と準ミスユニバースの知花くららさんのお二人には共通する「美の秘訣」があります。 続きを読む
耳栓睡眠はいい感じ もしもあなたがこんな環境で寝ているならオススメ 更新日:2023年12月24日 公開日:2016年4月29日 スポーツ・運動・習慣 「一日一食」で有名な南雲吉則医師は熟睡するため、耳栓をして寝るそうです。 私は睡眠に対しては強い関心を持っていますが、耳栓をして寝た経験はほとんどありませんでした。 続きを読む
「人間は動く物」とロコモティブシンドローム マッチョなおじさんとの会話 更新日:2023年12月23日 公開日:2016年4月28日 スポーツ・運動・習慣 先日、ものすごく久しぶりにジムで筋トレをしました。普通のウェイトトレーニングです。 続きを読む
究極の眠れるCDのAmazonでの評価やコメント 更新日:2023年12月23日 公開日:2016年4月28日 スポーツ・運動・習慣 究極の眠れるCDのアマゾンでの感想・レビューです。 リンク作成時には54件のカスタマーレビューが紹介されており、評価の平均は星4.5個です。 続きを読む
首の柔軟性と健康 メンタルにも影響 松井孝嘉医師 簡単なコリほぐし方 更新日:2023年12月23日 公開日:2016年4月28日 スポーツ・運動・習慣 健康トピックで首の柔軟性が語られるのは少ないのではないでしょうか? 続きを読む
西野流呼吸法とは 足芯呼吸と由美かおるさん 細胞活性化と自然治癒力アップ 更新日:2023年12月22日 公開日:2016年4月27日 スポーツ・運動・習慣 前ページからの続きです。 由美さんの美しさを保つ最大の秘訣は、「西野流呼吸法」にあります。 西野流呼吸法 細胞活性化・自然治癒力アップで不調改善 西野流呼吸法とは、西野バレエ団の設立者である西野皓三氏が、医 […] 続きを読む
呼吸法 管理人が感じる効果 心への影響 好循環のきっかけになりうる 更新日:2023年12月22日 公開日:2016年4月27日 スポーツ・運動・習慣 私は以前は「呼吸法なんて特別知らなくてもいいんじゃない?」と考えていました。 続きを読む