「呼吸」の記事一覧

（「ジョジョの奇妙な冒険」の単行本で読んだことにようやく合点がいきました。当コンテンツの最下段をご覧ください）

このところ、深い呼吸への興味がにわかに高まっております。

前ページで紹介した今井一彰医師は、口呼吸をやめて、鼻呼吸を習慣づける方法として、 ■口テープ ■あいうべ体操   の二つを勧めています。

このサイトでは、口呼吸の弊害を何度か指摘しています。

現在日本での自殺者は毎年三万二千人、自殺志願者はその十倍の三十万人以上、うつの人はさらにその十倍の三百万人とも、四百万人とも言われています。

前ページからの続きです。   由美さんの美しさを保つ最大の秘訣は、「西野流呼吸法」にあります。 西野流呼吸法 細胞活性化・自然治癒力アップで不調改善 西野流呼吸法とは、西野バレエ団の設立者である西野皓三氏が、医 […]

私は以前は「呼吸法なんて特別知らなくてもいいんじゃない?」と考えていました。

前ページに続き、呼吸のポイント・コツを挙げます。   このシリーズは今回でおしまいです。

前ページに続き、呼吸におけるポイントをまとめます。   無意識にもできる呼吸ですが、あえて意識して行うことで健康維持に貢献してくれます。

気功、瞑想、ヨガ、など、呼吸を重視した健康法はいまではすっかり一般的になりました。   私も呼吸に関しては少なからず関心があります。