最強のダイエット法!?カラオケ 消費カロリーは?EICOさん 更新日:2025年1月14日 公開日:2022年8月24日 肥満・ダイエット・スタイル ダイエットコーチ・EICOさんが”最強”と太鼓判を押すダイエット法をご存知でしょうか? 続きを読む
上虚下実の意味と効果[関連動画] 更新日:2024年10月17日 公開日:2022年8月1日 スポーツ・運動・習慣 以前読んだ本「ゆっくり呼吸で病気は治る!」上虚下実(じょうきょかじつ)という言葉が出てきました。 続きを読む
片岡鶴太郎さんのヨガ 呼吸や食事「もしかして流木」とは? 更新日:2025年1月2日 公開日:2022年4月14日 文化系有名人 以前私のメルマガで、片岡鶴太郎さんのヨガ習慣について紹介しています。 今回はこの続報をお知らせします。 続きを読む
山口仲美さん 大腸と膵臓のがんを立て続けに発症し…赤と青のがん予防ジュース 更新日:2025年3月13日 公開日:2020年2月3日 文化系有名人 日本語学者でエッセイストの山口仲美さんは、大腸がんに膵臓がんと、立て続けに発症しています。 続きを読む
しゃっくりの原因と止め方 世界最長記録は? 更新日:2024年9月16日 公開日:2019年2月23日 呼吸器系 しゃっくりは横隔膜がけいれんするために起きます。 横隔膜がけいれんする→息を瞬間的に強く吸う→声帯がけいれんして閉じる→吸気が止まってしゃっくりになる という流れで発生するのです。 続きを読む
実は健康によくない7つの習慣 毎日シャワーや夕食後のリラックス 更新日:2024年9月5日 公開日:2019年1月27日 スポーツ・運動・習慣 以前ネット上で、「実は健康によくない7つの習慣」という記事を目にしました。 続きを読む
ピラティスに関する知識 呼吸では〇〇を動かさない←これは意外 更新日:2024年9月2日 公開日:2019年1月16日 スポーツ・運動・習慣 最近ちょっと気になっている健康法に「ピラティス」があります。 続きを読む
睡眠時無呼吸症候群(SAS)の簡単チェック 体重が5kg増えると気道の内径が… 更新日:2024年8月24日 公開日:2018年12月17日 呼吸器系 筑波大学の谷川武教授は、睡眠時無呼吸症候群(SAS)を効率的に検査できるシステムを開発しました。 続きを読む
肺の残気 朝から排出してやる気向上 私のやり方(我流です) 更新日:2024年7月27日 公開日:2018年11月5日 呼吸器系 肺には、空気の出し入れだけでなく、一定量の空気を常にためておく機能もあります。 続きを読む