松重豊さん実は大食い？愛犬の散歩や体操・腹筋ローラーで体型維持
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人気ドラマ「孤独のグルメ」で主役を演じる俳優の松重豊さんは、番組で出される料理は毎回全て残さず食べるそうです。 撮影ではかなりの量を食べているはずですが、放送開始（２０１２年）からずっとスマートな体型を保っ […]
「食習慣」の記事一覧
和田高士所長 ダイエットのポイント 間食の工夫など
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東京慈恵会医科大学新橋検診センターの和田高士所長は、ダイエットするために次のようなポイントを挙げています。 ◆過度の食事制限はダメ。イライラしてかえって食べるおそれもある ◆間食を見直す。間食 […]
小林恵美さんの食事内容 お風呂でマッサージ
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タレントの小林恵美さん（1983年元日生まれ）は「20代では若さでカバーできても、30歳を過ぎたら肌の衰えが少しずつではなくドッと出る」 と考えています。 そのため、食事などに普段から気をつけ […]
にきびを治すには 睡眠や食事 意外と自然に治る？
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このコンテンツではニキビに関する話題を集めています。 思春期のニキビは年齢を重ねると自然と治ることが多いですが、顔のニキビは目立つのでやはり気になるもの。 ニキビ対策に関するコンテンツ、ニキビ […]
天海 健康長寿の秘訣 心構えや食事
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徳川幕府で家康、秀忠、家光と三代の将軍に仕えた高僧、天海は107歳で大往生しています。 しかも認知症になることなく、頭脳明晰のまま亡くなったのですから、時代を考えるとまさに驚異的です。 （この […]
幕内秀夫氏「粗食で生き返る」を読みました 40歳代の自己防衛10ヶ条
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幕内秀夫氏の「粗食で生き返る (レビューあり)」を読みました。 その中で、食生活に対する意識を高める最低限のポイントとして「40歳代の自己防衛10カ条」が挙げられています。
健康ことわざ 大食いを勧めるものはある？など
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このコンテンツでは、「暮らしの健康ことわざ辞典西谷裕子編」を参考に、健康ことわざをまとめます。 この本を読むにあたって、意識していたことがひとつあります。 それは たくさん食べる […]
日本の魚の消費量 水産白書の統計や外国との比較
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日本での魚の消費量が減っているそうです。（07年現在） 水産白書によると、ここ40年間で魚の消費量は20パーセント減り、05年は一人当たり12.7kgに、対して肉の消費量は同期間で倍以上になり、12.6kg […]
JJモデル桜井裕美さんの運動・食事
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JJモデルの桜井裕美さんは、 ・ランニング40分 ・筋トレ20分 の計１時間の運動を欠かさず行って体重を維持しています。 （このコンテンツは２０１０年１０月に作成しました）