「食習慣」の記事一覧

疑問を抱く女性
健康維持に「何を減らす（やめる）か」の心がけ 森勇磨医師　管理人が減らしたいことは
健康のための習慣というと、「サプリを飲もう」「運動をしよう」など、何かを「足す」ことを考えがちです…
  • スポーツ・運動・習慣
食事する男性
一日三食が良い 森勇磨医師 一食・二食がNGな理由2つ
年齢を重ねてくると誰でも食が細くなり、かつては一日三食だったのに一食や二食になる人もいます。 ...
  • 食物全般
料理する男性
50歳からの健康食習慣チェックリスト 森勇磨 医師
森勇磨 医師が、著書「50歳からの病気にならない最強の食生活」で、”50歳からの食生活チェックリスト”を紹…
  • 食物全般
顕微鏡をのぞく女性
脂質異常症の診断基準「高脂血症」があまり使われなくなった理由も
以前「高脂血症」という言葉があったのを覚えている方は多いのではないでしょうか。 ...
  • 心臓・血管・血液
眠る女性
夕食と睡眠までの時間を空けて熟睡 冨永愛さん 夜〇時に夕食を終える
モデルの冨永愛さんが、著書「美をつくる食事」で睡眠について解説されています。 ...
  • 女優・女性タレント・モデル
食事する女性
冨永愛さんの代謝アップ法 食事で代謝を上げるには？
モデルの冨永愛さんが、著書「美をつくる食事」で代謝を上げる方法について解説されています。 ...
  • 女優・女性タレント・モデル
キウイ
綾小路きみまろさん「無理する健康法はダメ」一日3個のキウイが「賞味期限切れの夫婦」？
漫談家の綾小路きみまろさんが、雑誌「壮快」で「無理をする健康法は続かない」と体験を語られています。 …
  • お笑い芸人さん
具だくさんの豚汁
米国「栄養カウンセリング」7つの指針 メンタルにも影響
アメリカでは早くから「栄養カウンセリング」という概念があり、論文も発表されています。 ...
  • サプリ・栄養・発生物質
食事する女性
栄養になるかどうかは気持ち次第？高田明和医師の体験
食事の健康効果は、食べる際の意識によって変わると管理人は考えています。 ...
  • 心・メンタル
鍋もの
食道がんのリスクをほぼ確実に上げる「〇〇食事」
がんリスクを上げるものといえば、喫煙や飲酒、あるいは最近話題になった加工肉などを連想します。 ...
  • がん