女優の戸田菜穂さんは多忙ですが、睡眠時間は７時間確保するようにしています。 （この記事は２００９年に作成してい […]

「戸田菜穂さんの睡眠・食生活」の続きを読む

女優で演出家でもある笹峯あいさんはホットヨガにはまっています。   温度は35℃～40℃、湿度は60 […]

「笹峯あいさんのホットヨガと食生活」の続きを読む

０７年度ミス・インターナショナル日本代表の白田久子さんは「心も体も磨けば磨くほど光る」と考えています。 &nb […]

「白田久子さんの健康生活　食事や睡眠」の続きを読む

女優の浅野温子さんはスリムな体形を維持していますが、意外にも「食事をキッチリ管理する」というタイプではありませ […]

「浅野温子さんの食習慣・運動」の続きを読む

モデル長谷川理恵さんの著書「野菜美人」には、食事やダイエットに対する本人の意識の変化が書かれています。 &nb […]

「長谷川理恵さんの間違ったダイエット ○○○だけを食べる」の続きを読む

女優の山田まりやさんは０３年ごろにひどく体調を崩しました。   頭痛、吐き気、カゼに内臓の調子も悪い […]

「山田まりやさんの食生活改善と体を冷やさない生活」の続きを読む