安井友梨さんのダイエット失敗と食事の改善 玉ねぎを食べる理由と食べ方 公開日:2023年11月23日 体育系有名人 ビキニフィットネス日本チャンピオンの安井友梨さんは、かつてダイエットに失敗して体調を崩したことがあるそうです。 続きを読む
脈圧と平均血圧 血管の健康度を血圧の数値で診断する計算式(私の場合) 公開日:2022年3月5日 心臓・血管・血液 最近は「血管年齢」という言葉も普通に使われるようになりました。 血管の状態が全身の健康度につながっているとの認識が広がっているようです。 続きを読む
サンプラザ中野くん ベジタリアン生活で骨・血管年齢異常値 更新日:2023年10月12日 公開日:2021年12月21日 音楽家・歌手・ミュージシャン 世間では「ベジタリアン」「ヴィーガン」といった菜食主義は一定の支持を得ており、実践する人は世界中に存在します。 それでは当サイトはどういう考えかというと、菜食主義にはかなり懐疑的です。 続きを読む
ストレッチの本や教材・DVD 可動域や腰痛対策に 更新日:2022年12月7日 公開日:2019年4月20日 スポーツ・運動・習慣 このコンテンツではストレッチの本や教材をまとめています。 ストレッチは全年齢に勧められる運動といわれています。 続きを読む
(大)動脈瘤について 症状や原因 治療・予防法 更新日:2021年1月28日 公開日:2018年12月31日 心臓・血管・血液 動脈瘤とは血管が薄くなってこぶのように膨らんだものを言います。 風船の一部が薄くなり、ポコッと飛び出たようなイメージですが、血管のある程度広い範囲が膨らむこともあります。 動脈瘤は血管が詰まる […] 続きを読む
血管の健康度計算方法 高沢謙二教授 更新日:2021年1月18日 公開日:2018年11月20日 心臓・血管・血液 最近は「血管年齢」という言葉も普通に使われるようになりました。 簡単には ・血管年齢が若い→血管壁が柔らかい ・血管年齢が高い→血管壁が硬い(厚い) というわけです。 続きを読む
血管年齢と脈波伝播速度 若く保つラクトトリペプチド 更新日:2021年1月7日 公開日:2018年10月23日 心臓・血管・血液 テレビの健康番組などでよく話題になる「血管年齢」はある機械を用いて測ります。 その機械とは「血圧脈波検査装置」と呼ばれるもので、「脈波伝播速度」なるものを測るための装置です。 脈波伝播速度(P […] 続きを読む
献血でわかること・わからないこと 更新日:2021年11月1日 公開日:2018年10月1日 心臓・血管・血液 私のメルマガで何度かお知らせしていたように、私は以前定期的に献血をしていました。(現在は諸事情により献血はできていません) 献血は自分の健康状態を知るのに有益な情報を提供してくれます。 献血に […] 続きを読む
血管に関する医師のコメント 「週刊文春」より 更新日:2021年2月19日 公開日:2017年6月19日 心臓・血管・血液 「週刊文春」の2016年6月23日号に、血管に関する記事がありました。 その中で、三人の医師が血管についてコメントされています。 血管に対する新しい認識を得られる、興味深い内容なので一部を抜粋 […] 続きを読む
血管疾患を発症しやすいリスク群 チェック項目 更新日:2021年2月18日 公開日:2017年5月15日 心臓・血管・血液 大阪市立大学の島田健永准教授は、血管疾患を発症しやすいリスク群として、以下ののチェック項目を挙げています。 ・一週間に五回以上魚を食べない人 ・ウエスト90cm以上の男性、85cm以上の女性 ・一日に30分 […] 続きを読む