胴体トレーニングのやり方と股関節の可動域 マラソンに抜群の効果 公開日：2020年3月3日 骨・関節 以前発行していたメルマガやこのサイトでは、股関節についてたびたびお知らせしています。 肩甲骨とと […] 続きを読む
貴乃花親方も推薦 四股の動作 更新日：2021年1月2日 公開日：2018年10月2日 スポーツ・運動・習慣 日本人であれば、四股の動作を知らない人はまずいないでしょう。 相撲の土俵入りなどで、力士が脚を高 […] 続きを読む
摂津正投手 筋トレの考えと股関節・肩甲骨 シンカー動画も 更新日：2020年8月16日 公開日：2018年6月8日 野球選手 プロ野球ソフトバンクホークス（２０１３年当時）の摂津 正投手は、オフシーズンに入ったらあまり投げず、アクティブ […] 続きを読む
ランニングで「股関節を使う」とはどういうことか 更新日：2020年1月29日 公開日：2017年9月4日 骨・関節 このサイトでは、運動の要となる関節として、股関節と肩甲骨を挙げており、その旨の記事をいくつか作っています。 & […] 続きを読む
股関節の重要性「トレーニングジャーナル」野球・ボクシング・ダンスでも 更新日：2020年12月6日 公開日：2016年1月28日 骨・関節 前のページはこちら 「スポーツ関連の話で股関節はよく話題になるなぁ」と強く感じたのは、2011年 […] 続きを読む
股関節の重要性 スポーツと健康両面で 更新日：2020年12月6日 公開日：2016年1月28日 骨・関節 健康関連の記事で、最も話題になる関節はどこでしょうか？ 腰 肩 膝 あたりがおそら […] 続きを読む
