健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「ダイエットサポート」の記事一覧

トクホは「大嘘」で意味ない?新潮の記事

以前発売された「週刊新潮」に、トクホの大嘘という特集がありました。   コンビニで見かけて、思わず購入してしまいました。私としては買わずにはいられません。   その記事のキモとなる部分を、まとめて紹介 […]

ライフコーダーとは 機能や使用法

ライフコーダーとは「非常に高性能な万歩計」とでも言えるもので、自分が行った運動の精密なデータを記録してくれる機械です。   ライフコーダーは歩数はもちろん、消費カロリー量、運動強度、時間、運動の頻度といったデー […]

ウーロン茶重合ポリフェノールとは

一時期、メディアで「ウーロン茶重合ポリフェノール」という成分を頻繁に目にしました。   このポリフェノールを食事中に摂取すると、摂取しなかった場合と比べて食後の中性脂肪の上昇が約20%抑制されるそうです。

高性能体重計や体組成計の豆知識

「高性能体重計」とでもいえそうな「体組成計」は体脂肪量や骨量、基礎代謝量まで計測できるため健康管理に広く使われています。   体組成計には、両手で握る測定器付きタイプと乗るタイプがあります。