健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「アンチエイジング」の記事一覧

空腹・少食でアンチエイジングの理由

このサイトや私のメルマガでは、空腹や少食について何度かお知らせしています。   空腹や少食により得られるメリットとしては、   「摂取カロリー」を制限すると、寿命が延びる、つまりアンチエイジング効果が […]

CoQ10の働き

CoQ10は体内で作られる補酵素で、心臓、腎臓、肝臓などに多く含まれています。臓器の動きを活発にし、体のエネルギーを生み出す潤滑油の働きをしています。   食生活が偏ったり、ストレスを受けるなどすると体内の量が […]