やる気が出ない原因3つ 寒さ・雨・ウイルス 平光源医師 公開日:2023年5月26日 心・メンタル 管理人は「どうすればやる気が出るか」「やる気を失わせるもの」といったことには長いこと関心を持っています。 基本的に「やる気」を左右するのは食べ物の影響が大きいと考えているのですが、やる気は外部要因にも左右さ […] 続きを読む
渡辺裕之さんのゴルフ・筋トレ・食事[若い頃のリポビタンD CM動画] 公開日:2022年9月25日 俳優・男性タレント 俳優の渡辺裕之さんが2022年の6月、自宅のトレーニングルームで亡くなっていたニュースは大きく報じられました。 ”縊死”と報道されていて、渡辺さんは心の病を抱えていたそうです。 続きを読む
高田明和医師 うつ病の原因「地位は無意味」「自分は欠点だらけ」 公開日:2021年11月20日 心・メンタル 各種メディアや講演でも活躍されている高田明和医師は医学部生だったころ、座禅に強い興味を持っていたそうです。 お寺で一週間修行をしたこともあります。これは一週間ほとんど眠らずに座禅を続けるという厳しいものです […] 続きを読む
森昌子さんの子宮頸がん 子宮全摘手術への葛藤 公開日:2021年7月6日 文化系有名人 歌手の森昌子さんは47歳で芸能界に復帰しました。 しかし森さんはちょうどその頃更年期に差し掛かっていて、更年期障害がひどかったそうです。 持病の貧血が極度に悪化して倒れることもあり、異常出血も […] 続きを読む
腸内環境を整えるとメンタルも安定 セロトニン分泌で 更新日:2022年5月12日 公開日:2019年11月25日 心・メンタル 「ストレスでお腹の具合が悪くなる」とはよく聞く話です。 「ストレスでお腹を下してしまう」「便秘になる」など、メンタルが腸の状態に影響を与える症状は誰でも一度は経験しているのではないでしょうか。 […] 続きを読む
心・メンタルサポートコンテンツ 更新日:2021年2月16日 公開日:2019年4月20日 心・メンタル メンタル面の不調は誰にでも起きえる病気で、芸能人にもしばしば発症しています。 珍しくない病気でありながら、改善・治療は難しいケースが多いようです。 続きを読む
掃除・整理整頓・断捨離の精神への効果 うつ病も防ぐ? 更新日:2021年2月7日 公開日:2019年3月8日 心・メンタル ここ数年「5分間掃除」なるものを続けています。 5分間よりも短いこともあるので、「ちょっとしたスキ間時間で片づける」掃除ですね。 ごく短時間の掃除ですが、これがなかなかバカにならず、続けている […] 続きを読む
うつ病 睡眠時無呼吸症候群との関連 客観的な指標も? 更新日:2021年2月2日 公開日:2019年1月27日 心・メンタル うつ症状と睡眠時無呼吸症候群(SAS)には密接な関係があるようです。 SASの代表的な治療法である持続的気道陽圧法(CPAP)が、うつ症状の改善に非常に効果的だという研究結果が「臨床睡眠学ジャーナル」誌の0 […] 続きを読む
うつを防ぐための栄養素 更新日:2021年1月25日 公開日:2018年12月7日 心・メンタル うつが発症する主な原因は経済的な困窮、仕事のストレスなど、その人をとりまく社会や環境であることに異論はないでしょう。 しかし原因はそれだけではなく、食べるものが偏っていてもうつは発症します。 […] 続きを読む