MCTチャージゼリー通販 アマゾンや楽天で購入可 更新日:2024年4月6日 公開日:2018年4月28日 油脂類 MCTオイルとは、ココナッツオイルで注目された中鎖脂肪酸100%のオイルです。 一般的な植物油に含まれる長鎖脂肪酸は体脂肪に変わりやすい性質がありますが、中鎖脂肪酸はすぐ肝臓に運ばれてエネルギー産生に変わる […] 続きを読む
サラダ油は製造段階で加熱されている キャノーラ油の懸念 更新日:2024年2月1日 公開日:2017年12月18日 油脂類 別コンテンツ「サラダ油のリノール酸 加熱されるとかなりヤバいことに」では、サラダ油に含まれるリノール酸は加熱されると「ヒドロキシノネナール」という毒素に変化する件についてお知らせしました。 続きを読む
アホエンオイルの効能 記憶力アップなど 篠浦伸禎医師 湯せんでの作り方 更新日:2024年1月22日 公開日:2017年2月20日 油脂類 ニンニクを食用油に入れて温めると「アホエンオイル」ができます。 続きを読む
EXバージンオリーブオイル 大半は欠陥品?文春の記事 日本に輸入される製品も… 更新日:2025年6月10日 公開日:2017年2月13日 油脂類 オリーブオイルはいまや日本では「一家に一本」で普及しているのではないでしょうか? 続きを読む
山嶋医師お勧めの植物油 製品名も オリーブオイル 米油 ごま油 更新日:2024年1月22日 公開日:2017年1月30日 油脂類 前ページサラダ油のリノール酸 加熱されるとかなりヤバいことにで、サラダ油の危険性について紹介しました。 続きを読む
サラダ油のリノール酸 加熱されるとかなりヤバいことに 藤田紘一郎教授 更新日:2024年1月22日 公開日:2017年1月30日 油脂類 現在日本の家庭で最も広く使われている調理油といえば、サラダ油ではないでしょうか。 続きを読む
サッチャインチオイルの特長や栄養 更新日:2025年7月5日 公開日:2016年4月1日 油脂類 サッチャインチオイル(インカインチオイル、アマゾングリーンナッツとも呼ばれています)は、ペルーのアマゾン原産の食用油です。 星型のさやの中に、オイルを多量に含んだナッツが収まっています。 続きを読む
パームフルーツオイルの栄養 更新日:2023年11月27日 公開日:2016年4月1日 油脂類 ビタミンEの含有量が多く、赤い色をしているのが特徴です。 この赤はカロテンの色で、摂取すると体内でビタミンAに変わります。 続きを読む
グレープシードオイルの栄養 更新日:2023年11月27日 公開日:2016年4月1日 油脂類 グレープシードオイルはポリフェノール、ビタミンEを含んでおり、特にビタミンEは他の食用油より豊富に(オリーブオイルの倍以上とも)含まれています。 続きを読む
バターの代わりに太白(たいはく)ごま油 管理人も料理に使ってます 更新日:2025年6月20日 公開日:2016年1月15日 油脂類 油はもしかしたら近年最も健康トピックに取り上げられている食材かもしれません。 植物油やマーガリン、某社のトクホ認定された食用油などは「体に良くない」として、規制もしくは販売停止になりました。 続きを読む