「筋肉・筋トレ」の記事一覧

石井直方東京大学教授の「筋肉まるわかり大事典」から、筋肉に関してへぇーと思った雑学を紹介します。

筋トレはもちろん、ヨガやピラティスなどのエクササイズDVD・書籍が多数販売されていることでもわかるように、自宅 […]

以前九州スポーツ新聞に、男性有名人の筋肉・ベンチプレスに関する記事がありました。   内容をまとめて […]

これを書いている時点（05年５月）で私はかれこれ7年ほどジムに通って筋トレを続けています。   おか […]

断片的ですが、筋トレについて私が持ってる細かい知識・ポイントを紹介します。   内容としては地味です […]

落語家の立川談慶さんは、2006年に変形性膝関節症と頸椎ヘルニアを立て続けに発症しました。   医師 […]

俳優の武田真治さんは自宅にベンチプレス器具を設置し、大胸筋を中心に筋トレを行っています。   かつて […]

スロトレとはスロートレーニングの略で、東京大学の石井直方教授によって提唱されたトレーニング法です。   […]

久しぶりのこれはキクだろ！シリーズ（？）です。   以前「これはキクだろ！シシィスクワット」というコ […]

以前「これはキクだろ！上腕三頭筋の筋トレ」というコンテンツをアップしました。   今回は、脚を鍛える […]