握力が強いほど寿命が延びる 九州大学の調査 公開日:2023年1月19日 肩・腕・手 当サイトでは、握力と生命力の関係についていくつかコンテンツを作っています。(関連記事をご覧ください) 内容としては、握力が強い人は生命力も強いというのが主旨です。 続きを読む
テロメアを短くするもの 老化と後天的要因 更新日:2021年2月2日 公開日:2019年1月21日 スポーツ・運動・習慣 近年トシを実感することが多いせいか、アンチエイジングには敏感に反応してしまいます。(´Д`) 「老化」「寿命」というと、遺伝の要素が大きいと思いがちですが、一卵性双生児の研究からは、実はそうではないことが分 […] 続きを読む
独身だと短命に?血圧も上がり気味に 更新日:2021年1月16日 公開日:2018年11月12日 スポーツ・運動・習慣 厚生労働省が発表した2008年の日本人の平均寿命は 女性86.05歳 男性79.29歳 で、男女とも3年続けて過去最高を更新しました。07年より女性は0.06歳、男性は0.10歳寿命が延びてい […] 続きを読む
配偶者との離別と男性の寿命 健康寿命を伸ばすADLチェックリスト 更新日:2020年10月21日 公開日:2018年8月30日 各種療法・医療 「熟年離婚」なんて言葉が一時期流行りましたが、奥さんとの離別は男性の寿命を縮めるそうです。 続きを読む
空腹・少食でアンチエイジングの理由 更新日:2020年10月13日 公開日:2018年8月20日 食物全般 このサイトや私のメルマガでは、空腹や少食について何度かお知らせしています。 空腹や少食により得られるメリットとしては、 「摂取カロリー」を制限すると、寿命が延びる、つまりアンチエイジング効果が […] 続きを読む
ミトコンドリアの働き 活性化し数を増やすには?食べ物や空腹 更新日:2020年9月25日 公開日:2018年8月2日 各種療法・医療 少し前に、ミトコンドリアが話題になりました。 ミトコンドリアは、健康や長寿の「根幹」とも言える要素であり、ミトコンドリアの活性化は”究極の健康法”と呼べるかもしれません。 続きを読む
自殺の多い曜日 理由はよくわからない?中国・ロシアでは 更新日:2020年3月12日 公開日:2018年3月24日 心・メンタル 「月曜日は憂鬱」というのは世界共通のようで、落ち込みがあまりにひどいと自ら命を絶ってしまう人もいます。 月曜日は自殺者数が最も多い、という英国の研究結果もあるそうです。 続きを読む
実は弊害もある?カロリー制限 語られないアカゲザルの研究 更新日:2021年2月21日 公開日:2017年7月31日 スポーツ・運動・習慣 私のメルマガや当サイトでは、カロリー制限は健康によい、という趣旨の記事をいくつも紹介しています。 私もカロリー制限を意識していますが、ひとつ紹介しておきたい記事があります。 「カロリー制限で健 […] 続きを読む
握力が強いと寿命が伸びる 外国・日本における研究結果 更新日:2021年2月17日 公開日:2017年2月27日 肩・腕・手 私のメルマガなどでは、 握力と健康(生命力)には関連があるのではないか? という主旨の話を何度か紹介しています。 個人的に興味のあるトピックでもあり、それなりにアンテナを張ってい […] 続きを読む