実は弊害もある?カロリー制限 語られないアカゲザルの研究 更新日:2024年1月28日 公開日:2017年7月31日 スポーツ・運動・習慣 私のメルマガや当サイトでは、カロリー制限は健康によい、という趣旨の記事をいくつも紹介しています。 私もカロリー制限を意識していますが、ひとつ紹介しておきたい記事があります。 続きを読む
座りっぱなしは「ほぼ寝たきり」では?増える病気と対策 寿命にも影響 更新日:2024年1月21日 公開日:2016年10月26日 スポーツ・運動・習慣 私のメルマガやこのサイトでは、「これは絶対だろ?」と私が思う健康関連のトピックを何度かお知らせしてきました。 「よく噛む」 「タバコは吸わない」 「適度に筋肉をつける」 「身体は温める方向で」 続きを読む
活性酸素に対抗する手段・抗酸化力と寿命 人間がゴリラより長生きの理由 更新日:2024年1月10日 公開日:2016年5月8日 サプリ・栄養・発生物質 活性酸素が多くの病気の原因となり、老化の主要因でもあることは広く知られるようになりました。 続きを読む
カロリー制限による健康効果 その理由とどれくらい制限する? 更新日:2023年11月28日 公開日:2016年4月2日 食物全般 カロリー制限について、最も多く耳にするのは「寿命が延びる」という効果ではないでしょうか。 続きを読む