酢納豆 市川由衣さんは黒酢がおすすめ 便秘解消・美肌効果も実感
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女優の市川由衣さんは、”酢納豆”を食べています。 市川さんは１４歳で芸能界に入り、１５歳で親元を離れてひとり暮らしを始めました。
「便秘」の記事一覧
体が冷えると免疫力が低下する理由 便秘との関連も
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「身体が冷えると免疫力が低下する」のは、すでによく知られています。 冬になると風邪が流行るのも、気温が低いため体が冷えて免疫力が下がり、ウイルスや細菌の感染を防げなくなるからです。
便秘・停滞腸のチェック項目 冷えとの関連も 便秘薬は？
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最近は男性でも便秘になる人が増えているそうですね。 平石クリニックの平石貴久院長は「停滞腸のチェック項目」を作っていて、停滞腸の度合いを知る目安としています。 そのチェック項目を紹介します。
下剤ダイエット？絶対ダメ 産経の記事
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少し前の記事ですが、ちょっと信じられないダイエット法が報じられていました。 MSN産経ニュース 絶対ダメ 下剤ダイエット 腸の粘膜に炎症…結果的に肥満にも sankei.jp.msn.com/life/ne […]
玄米は便秘を悪化させることも 水溶性・不水溶性食物繊維の違い
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このサイトでは、基本的に玄米はおすすめ、と書いておりますが、雑誌「ターザン」にちょっとネガティブな記事がありました。 玄米食は便秘には逆効果 なのだそうです。（Tarzan (ターザン) 20 […]
スピルリナを飲んで便秘・下痢になったら 「スピルリナ１００％」より
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当サイトでは、私がスピルリナをメインサプリメントにしている件をたびたび紹介しています。 例えばこちら↓ ・いぼ撃退体験談その１ スピルリナは私の免疫力強化に貢献してくれており、このコンテンツを […]
かかと落としの効果 血糖値や血圧にも やり方や骨ホルモンについても
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近年「かかと落とし」という動作が健康雑誌などで話題になっています。 「かかと落とし」といっても空手家が相手の頭めがけてかかとを落とすアレではなく、 立ってかかとを小さく上げる→ストンと着地させ […]
体に良い食べ合わせ例 鶏肉とトマト れんこんと酢など
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このページでは、体に良い、おすすめ食べ合わせ例を紹介します。 雑誌「女性自身」で特集されていた、白澤卓二医師監修の「食べ合わせ」記事のポイントをまとめています。 中には「あんまりやらないのでは […]