酢納豆 市川由衣さんは黒酢がおすすめ 便秘解消・美肌効果も実感 公開日:2022年4月15日 女優・女性タレント・モデル 女優の市川由衣さんは、”酢納豆”を食べています。 市川さんは14歳で芸能界に入り、15歳で親元を離れてひとり暮らしを始めました。 続きを読む
体が冷えると免疫力が低下する理由 便秘との関連も 公開日:2022年1月10日 腸 「身体が冷えると免疫力が低下する」のは、すでによく知られています。 冬になると風邪が流行るのも、気温が低いため体が冷えて免疫力が下がり、ウイルスや細菌の感染を防げなくなるからです。 続きを読む
便秘・停滞腸のチェック項目 冷えとの関連も 便秘薬は? 更新日:2021年1月25日 公開日:2018年12月15日 腸 最近は男性でも便秘になる人が増えているそうですね。 平石クリニックの平石貴久院長は「停滞腸のチェック項目」を作っていて、停滞腸の度合いを知る目安としています。 そのチェック項目を紹介します。 続きを読む
痔の症状や特徴 治療法 更新日:2021年1月19日 公開日:2018年11月24日 腸 痔は虫歯に続いて「第二の国民病」と呼ばれています。 国民の三分の一は痔を患ってる、という統計もあります。 痔には大きく分けて三つあります。 続きを読む
下剤ダイエット?絶対ダメ 産経の記事 更新日:2020年10月22日 公開日:2018年9月1日 肥満・ダイエット・スタイル 少し前の記事ですが、ちょっと信じられないダイエット法が報じられていました。 MSN産経ニュース 絶対ダメ 下剤ダイエット 腸の粘膜に炎症…結果的に肥満にも sankei.jp.msn.com/life/ne […] 続きを読む
玄米は便秘を悪化させることも 水溶性・不水溶性食物繊維の違い 更新日:2022年11月3日 公開日:2018年8月25日 サプリ・栄養・発生物質 このサイトでは、基本的に玄米はおすすめ、と書いておりますが、雑誌「ターザン」にちょっとネガティブな記事がありました。 玄米食は便秘には逆効果 なのだそうです。(Tarzan (ターザン) 20 […] 続きを読む
便の量と肥満 便秘解消に和食 更新日:2020年2月29日 公開日:2018年2月27日 腸 肥満が多いアメリカでは、便秘も日本より多く、平均の排便量が日本より3割程度少ないといわれています。 続きを読む
スピルリナを飲んで便秘・下痢になったら 「スピルリナ100%」より 更新日:2021年2月26日 公開日:2017年12月29日 サプリ・栄養・発生物質 当サイトでは、私がスピルリナをメインサプリメントにしている件をたびたび紹介しています。 例えばこちら↓ ・いぼ撃退体験談その1 スピルリナは私の免疫力強化に貢献してくれており、このコンテンツを […] 続きを読む
かかと落としの効果 血糖値や血圧にも やり方や骨ホルモンについても 更新日:2023年10月12日 公開日:2017年11月4日 骨・関節 近年「かかと落とし」という動作が健康雑誌などで話題になっています。 「かかと落とし」といっても空手家が相手の頭めがけてかかとを落とすアレではなく、 立ってかかとを小さく上げる→ストンと着地させ […] 続きを読む
体に良い食べ合わせ例 鶏肉とトマト れんこんと酢など 更新日:2020年1月30日 公開日:2017年10月9日 食物全般 このページでは、体に良い、おすすめ食べ合わせ例を紹介します。 雑誌「女性自身」で特集されていた、白澤卓二医師監修の「食べ合わせ」記事のポイントをまとめています。 中には「あんまりやらないのでは […] 続きを読む