青汁体験談 アレルギー（花粉症）への実感 ケールと大麦若葉どっちがいい？
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前のページで紹介したK・Nさんは、テレビショッピングで見た青汁と全く同じものをスーパーで見つけたそうです。
「便秘」の記事一覧
呼吸のポイント お腹・身体の動き 完全呼吸とは
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前ページに続き、呼吸におけるポイントをまとめます。 無意識にもできる呼吸ですが、あえて意識して行うことで健康維持に貢献してくれます。
正しいツボの押し方コツ 肉ではなく骨を押す
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雑誌クロワッサン2012年4/10号（Amazon）に、「簡単ツボ押し術」特集がありました。 「むくみをとる」「冷え性」「便秘」など、主に女性対象のツボの他、ツボ押しのキモも紹介されています。 […]
ふくらはぎマッサージ やり方や症状対応ゾーン 小池弘人・市野さおり氏
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「病気が逃げていく ふくらはぎ力 小池弘人 市野さおり著」という本を読みました。 ふくらはぎは、東洋医学でいう「気」の通り道が束になっており、マッサージをすることで健康増進が期待できる箇所なのだそうです。
デトックスならまず便通 水分も意識して飲む 毒排出効果の強い食品は
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デトックスとは本来有害重金属や化学物質を体から出すことですが、活性酸素やストレスなどいわゆる「体に悪いもの」の排出をデトックスと呼ぶことも多いようです。 （ちなみに、有害重金属の中でも水銀、カドミウム、鉛、 […]