「便秘」の記事一覧
かかと落としの効果 血糖値や血圧にも やり方や骨ホルモンについても
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近年「かかと落とし」という動作が健康雑誌などで話題になっています。 「かかと落とし」といっても空手家が相手の頭めがけてかかとを落とすアレではなく、 立ってかかとを小さく上げる→ストンと着地させ […]
体に良い食べ合わせ例その１ 鶏肉とトマト れんこんと酢など
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このページでは、体に良い、おすすめ食べ合わせ例を紹介します。 雑誌「女性自身」で特集されていた、白澤卓二医師監修の「食べ合わせ」記事のポイントをまとめています。 中には「あんまりやらないのでは […]
青汁体験談 アレルギー（花粉症）への実感 ケールと大麦若葉どっちがいい？
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前のページで紹介したK・Nさんは、テレビショッピングで見た青汁と全く同じものをスーパーで見つけたそうです。
呼吸のポイント お腹・身体の動き 完全呼吸とは
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前ページに続き、呼吸におけるポイントをまとめます。 無意識にもできる呼吸ですが、あえて意識して行うことで健康維持に貢献してくれます。
