「リラックス」の記事一覧
478呼吸法 危険性は？自律神経への効果 安倍総理も実践したやり方［関連動画］
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このコンテンツは、雑誌「週刊新潮」2015年9月17日号30～31ページを参考にしています。 以下の内容は同誌発売時点のものであることをご了承ください。
山田彩乃さん エイコン・ヒビノさんの曲で良い実感［動画あり］
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２０１５年のミス・アース世界大会に日本代表として出場した山田彩乃さんは、代表となった喜びとともに重圧も感じていました。 そんな時、知人から「心が落ち着く曲」として、 ＡＣＯＮ ＨＩＢＩＮＯ（エ […]
リラクミン飲み方（飲むタイミング）の違い 妊娠中・授乳中は？
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リラクミンシリーズは、目的別に成分配合を変えた５つのメンタル系サプリメントです。 リラクミン 睡眠・不安をスッキリしたい方に リラクミンプレミアム 心と頭をスッキリしたい方に リラクミンse メンタルの悩みをケアしたい方 […]
上原さくらさんの入浴 ストレス解消に真夜中のドライブ しかしスピード違反で…
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女優の上原さくらさんは温泉に行くと熱い湯に入り、さっと出ては部屋で本を読み、またお湯に入るというのを繰り返します。 熱すぎるお湯は心臓に良くないとわかっていますが、「江戸っ子なのでぬるいのでは物足りない」と […]
トイレ掃除の運動量と掃除が精神に及ぼす効果
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TOTOの調査によると、日常的なトイレ掃除を３分間行うだけで、２リットルのペットボトルを３本持って100mの距離を歩いたのと同じ負荷が筋肉にかかるそうです。
西野流呼吸法とは 足芯呼吸と由美かおるさん 細胞活性化と自然治癒力アップ
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前ページからの続きです。 由美さんの美しさを保つ最大の秘訣は、「西野流呼吸法」にあります。 西野流呼吸法 細胞活性化・自然治癒力アップで不調改善 西野流呼吸法とは、西野バレエ団の設立者である西野皓三氏が、医 […]