「リラックス」の記事一覧

白隠禅師
由美かおるさんの健康法 白隠禅師の考えと調身・調息・調心
女優の由美かおるさんが実践する健康法「由美ブリージング」は、江戸時代の僧侶・白隠禅師の考え方がベー…
深呼吸する女性
うつを改善させる呼吸法 セロトニン分泌促進 帯津良一氏の著書から
うつを改善させる手段として、呼吸法がしばしば挙げられます。 ...
肺
安倍総理も実践した 478呼吸法 危険性は?自律神経への効果とやり方[関連動画]
このコンテンツは、雑誌「週刊新潮」2015年9月17日号30~31ページを参考にしています。   以下の内容…
山田彩乃さん エイコン・ヒビノさんの曲で良い実感[関連動画]
2015年のミス・アース世界大会に日本代表として出場した山田彩乃さんは、代表となった喜びとともに重…
妊婦さん
リラクミン飲み方(飲むタイミング)の違い 妊娠中・授乳中は?
リラクミンシリーズは、目的別に成分配合を変えた5つのメンタル系サプリメントです。 リラクミン 睡眠・…
入浴中の女性
渡辺えり子さんの入浴法と「ぬるめ」「熱い」の境目は〇度か 刺激される神経も変わる
劇作家で女優の渡辺えり子さんは30歳の半ばを過ぎる頃から疲労が溜まりやすくなってきました。 ...
ストレッチする女性
30代~60代 年代別最適トレーニング 角田ゆかりさん
いまでは老若男女問わず生涯スポーツ・トレーニングを行う人は珍しくありません。 ...
モーツァルトの顔
モーツァルトの音楽でリラックスするのはなぜ?和合治久教授の研究 IQ上昇も?
モーツァルトの音楽は様々な効果があるとして注目を集めています。 ...
殺菌効果も期待できるリネンウォーター 手作りもできる 材料と作り方
リネンウォーターとは、植物から精油(エッセンシャルオイル)を抽出した後に残る蒸留水のことで、ヨーロ…
温泉
中村俊介さんはお風呂好き 湯温は〇度で30分浸かります
俳優の中村俊介さんはお風呂好きで、夜には毎日必ず湯船につかます。湯温は43度に設定しています。 ...

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