むくみ対策 歩き方やマッサージ ツボ 病気が原因のことも
- 更新日：
- 公開日：
脚のむくみは女性に多く、特に立っている時間が長いと「パンパンになってしまう」「ブーツが脱げない」ほど悪化することがあります。 プロ野球でのフィジカルコーチの経験もある、理学療法士の山口光國さんは「女性のむく […]
「むくみ」の記事一覧
春雨の原料や効果 利尿作用など 熊本ではタイピーエンで
- 更新日：
- 公開日：
いまでは春雨を使った料理は一般的になってきました。 カップラーメン感覚で食べられる製品もよく見かけます。 春雨の原料はでんぷんで、緑豆、ジャガイモ、さつまいも、エンドウ豆などから作られます。で […]
かかと落としの効果 血糖値や血圧にも やり方や骨ホルモンについても
- 更新日：
- 公開日：
近年「かかと落とし」という動作が健康雑誌などで話題になっています。 「かかと落とし」といっても空手家が相手の頭めがけてかかとを落とすアレではなく、 立ってかかとを小さく上げる→ストンと着地させ […]
多くの健康効果をもたらす かかとの上下運動（八段錦）
- 更新日：
- 公開日：
筋トレでカーフレイズと呼ばれる「かかとの上下運動」は、脚のむくみ防止効果があります。 そのため、女性にもおすすめできるトレーニングのひとつに挙げられます。 雑誌「壮快」を読んでいたら、この「か […]
メリロートサプリネット販売まとめ ＤＨＣ製品など下半身ダイエットの助けに
- 更新日：
- 公開日：
メリロート配合サプリメントのオンライン販売製品をまとめています。 購入者のコメント・レビューが寄せられている製品もあります。
正しいツボの押し方コツ 肉ではなく骨を押す
- 更新日：
- 公開日：
雑誌クロワッサン2012年4/10号（Amazon）に、「簡単ツボ押し術」特集がありました。 「むくみをとる」「冷え性」「便秘」など、主に女性対象のツボの他、ツボ押しのキモも紹介されています。 […]
あずきの栄養と健康 むくみ解消 秀香さんのドリンク
- 更新日：
- 公開日：
モデルの秀香さんが、著書「スーパーモデルの綺麗術（Amazon）」で、「小豆ドリンク」について紹介されていました。 この「小豆ドリンク」は、秀香さんが整体の先生から教わったもので、むくみに効果抜群なのだそう […]