太白(たいはく)ゴマ油でうがい 片岡鶴太郎さん ノドの調子改善に 更新日:2023年12月10日 公開日:2022年10月27日 文化系有名人 (この記事は2016年に作成しました)俳優で画家の片岡鶴太郎さんは、ヨガとの出会いをきっかけに新しく始めた習慣があります。 続きを読む
ポリフェノール 赤ワインやウイスキー ゴマにも 更新日:2021年1月6日 公開日:2018年10月21日 飲み物 赤ワインには白ワインの約10倍のポリフェノールが含まれています。 ポリフェノールには脂質の吸収を抑制する効果があるため、一般的に脂肪分の多い肉料理には赤ワインが良いのです。 ポリフェノールの抗 […] 続きを読む
りょうさんの食生活 納豆・ゴマ・玄米・雑穀 更新日:2022年11月3日 公開日:2018年9月28日 女優・女性タレント・モデル 女優のりょうさんは大の納豆好きで、毎日欠かさず食べています。 モデル時代に仲間と結成した「納豆愛好会」のメンバーでした。 ありがちなしょう油やカラシで味をつけるのではなく味噌を入れ、かつお節や […] 続きを読む
宮沢りえさんの運動・睡眠・食事 ゴマを携帯・変わったお寿司 更新日:2020年9月20日 公開日:2018年7月22日 女優・女性タレント・モデル 女優の宮沢りえさんは、体型に対するこだわりは実はあまり強くないそうです。 「意外と自分のことになると怠けてしまう」そうですが、仕事に関して怠けることはありません。 (このコンテンツは雑誌「Ta […] 続きを読む
吉田照美さんの食事 玄米や豆乳 大量のすりゴマ[フルモチ動画] 更新日:2022年11月3日 公開日:2018年6月4日 文化系有名人 フリーアナウンサーの吉田照美さんは、たくさんしゃべるとすぐに血圧が高くなるので、健康には気を使っています。 玄米を常食しており、朝は 玄米 生玉子 納豆 梅干し シラス 味噌汁 […] 続きを読む
酒や唾液 母乳やゴマ ライチ 抗酸化物質を含むもの 更新日:2021年2月5日 公開日:2016年5月9日 サプリ・栄養・発生物質 前ページに続き、抗酸化物質についてまとめます。 以下に挙げる食品などには、抗酸化作用が期待できます。 続きを読む