口呼吸の原因や治し方・チェック項目 起こりうる病気などデメリットも 更新日:2021年10月8日 公開日:2018年6月9日 呼吸器系 雑誌「壮快」の2014年2月号を読んでいたら、にわかには信じられない記事がありました。 「隠れ口呼吸」の人も含めたら、日本人の9割が口呼吸をしているそうなのです。(39ページ) 続きを読む
口呼吸防止テープ ねむるん通販 更新日:2024年4月14日 公開日:2018年5月13日 睡眠 口呼吸防止テープ ねむるんは睡眠中に口が開くのを防止するため、唇をまたぐようにタテに貼るテープです。 続きを読む
ナイトミン鼻呼吸テープ通販 口呼吸を抑制して快眠 更新日:2024年4月14日 公開日:2018年5月10日 睡眠 小林製薬 ナイトミン鼻呼吸テープは睡眠中に口が開かないように唇に貼るテープです。 口呼吸を抑制し、鼻呼吸を促すためのアイテムです。 続きを読む
歯周病のバナペリオ検査と民間療法(あくまで参考程度に) 更新日:2021年1月19日 公開日:2018年11月25日 口・歯の健康 バナペリオ検査とは、歯垢を採取して15分ほど培養し、歯周病菌の数値を測る検査です。 検査の結果で歯周病の進行度合いや予防対策を判断します。 続きを読む
レブナ 鼻呼吸トレーニング用マスク 更新日:2020年11月29日 公開日:2018年9月10日 呼吸器系 「レブナ」は、鼻呼吸トレーニングのための特殊なマスクです。 ガスマスクのような形状をしていて、特殊な弁がついています。この弁により、鼻で吸って口で吐く鼻呼吸が促されるのです。 弁を換えることに […] 続きを読む
ぐっすりマウステープ通販 まとめ購入あり 更新日:2024年4月14日 公開日:2018年5月11日 睡眠 ぐっすりマウステープは全体が和紙でできており、肌触りが優しいのが特徴です。 唇に当たる部分には粘着剤がついていないため、剥す時の痛みが少ない構造です。 続きを読む
今井一彰医師 口テープとあいうべ体操 効果・やり方動画 更新日:2024年1月19日 公開日:2016年7月3日 スポーツ・運動・習慣 前ページで紹介した今井一彰医師は、口呼吸をやめて、鼻呼吸を習慣づける方法として、 ■口テープ ■あいうべ体操 の二つを勧めています。 続きを読む
呼吸のポイント 「吐く」を重視して鼻呼吸を 更新日:2023年12月21日 公開日:2016年4月27日 スポーツ・運動・習慣 気功、瞑想、ヨガ、など、呼吸を重視した健康法はいまではすっかり一般的になりました。 私も呼吸に関しては少なからず関心があります。 続きを読む
三浦雄一郎さんの片鼻呼吸法 効果ややり方 エベレスト登頂の秘密 更新日:2023年12月20日 公開日:2016年4月27日 スポーツ・運動・習慣 「片鼻呼吸健康法」はご存知でしょうか? 健康雑誌「壮快」の記事によると、80歳でエベレストに登頂した三浦雄一郎さんも習慣にしているそうです。 続きを読む