三浦雄一郎さんの片鼻呼吸法 効果ややり方 エベレスト登頂の秘密 更新日:2023年12月20日 公開日:2016年4月27日 スポーツ・運動・習慣 「片鼻呼吸健康法」はご存知でしょうか? 健康雑誌「壮快」の記事によると、80歳でエベレストに登頂した三浦雄一郎さんも習慣にしているそうです。 続きを読む
これは絶対だろ?と思う健康法 その2タバコや咀嚼 鼻呼吸 更新日:2023年10月27日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え 前のページはこちら 「これは絶対だろ?」と思える健康ネタを紹介しています。 続きを読む
歯槽膿漏(歯周病)は絶対予防したい病気です 更新日:2023年10月23日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え 前のページはこちら (現在では「歯周病」が一般的ですが、ここでは歯槽膿漏と書きます) 続きを読む
歯ブラシの硬め・柔らかめ 管理人の好みとそれぞれの長所 更新日:2023年9月13日 公開日:2016年3月15日 口・歯の健康 当サイトユーザーの皆様は、どういう硬さの歯ブラシをお使いなのでしょうか? 私は何度かの紆余曲折を経て、現在は「かため」に落ち着いています。 続きを読む
臼田篤伸医師のカゼ対策濡れマスク 効果や作り方 更新日:2023年7月10日 公開日:2016年2月24日 各種感染症 私が実践しているカゼ予防奥義のひとつに「首タオル」があります。 首にタオルを巻いて寝るだけなのですが、身体が非常に温かくなり、冷え込む夜でも寝冷えを防いでくれる効果は抜群です。(タオルを首で結んでもいいです […] 続きを読む