サンプラザ中野くん マッチョを目指し毎日どんぶり一杯のプロテイン!しかし… 更新日:2024年10月5日 公開日:2019年10月30日 音楽家・歌手・ミュージシャン 歌手のサンプラザ中野くん(さん)の家系はやせ方の人が多く、中野さんがデビューした当時の体重は58kgでした。 続きを読む
秋吉久美子さんのアシュタンガヨガと加圧トレーニング 更新日:2025年6月4日 公開日:2019年10月30日 スポーツ・運動・習慣 女優の秋吉久美子さんは水泳やピラティスなど、興味を持ったトレーニングいろいろ試してきました。 続きを読む
顔のたるみ防止法 紫吹淳さん 神埼恵さん 姿勢や頭皮マッサージ ほうれい線対策も 更新日:2025年6月4日 公開日:2019年10月30日 肌・美容 ある程度年齢を重ねた女性であれば(男性も?)顔のたるみが気になってきます。 続きを読む
顔の筋肉トレーニングの効果 たるみ防止に 犬童文子さんの本も 更新日:2025年6月3日 公開日:2019年10月26日 肌・美容 「昔よりも口角が下がった」「まぶたが垂れてきて目が小さくなった気がする…」と感じるようになったら、顔の筋肉トレーニングがオススメです。 続きを読む
料理がメンタルに与える影響 長谷川京子さんやタモリさん 脳の活性化も 更新日:2025年6月3日 公開日:2019年10月24日 心・メンタル 女優の長谷川京子さんは料理に没頭することで気分転換を図ります。 続きを読む
ほうれい線対策・耳たぶ回しのやり方 石井めぐみさん 更新日:2025年6月2日 公開日:2019年10月24日 肌・美容 美容アドバイザーで女優でもある石井めぐみさんは、顔のリフトアップのために「耳たぶ回し」を実践しています。 続きを読む
酢にんじん作り方 遠山景織子さん 最も強く感じる効果とは…日持ちは? 更新日:2025年6月1日 公開日:2019年10月22日 野菜 女優の遠山景織子さんは、酢にんじんを常備菜にしています。 続きを読む
便秘を解消した飲み物と腸をいたわる生活 国仲涼子さん 更新日:2025年5月31日 公開日:2019年10月21日 腸 女優の国仲涼子さんは、高校生のころはすごい便秘でしたが、ショウガ湯など温かいものを飲み、腸を温めるようになって便秘から解放されました。 続きを読む
球美の塩など高野人母美さんの塩活用 料理に美容・掃除にも ボクシングの前には… 更新日:2025年5月25日 公開日:2019年10月21日 女優・女性タレント・モデル モデルでプロボクサーの高野人母美(たかの ともみ)さんは「塩マニア」といえそうなほど、塩をいろんな場面で活用しています。 続きを読む