サンプラザ中野くん 病気を機に健康志向 食事改善 気力・精力回復
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歌手のサンプラザ中野くん（さん）の家系はやせ方の人が多く、中野さんがデビューした当時の体重は58kgでした。 中野さん自身はやせているのがコンプレックスで、シュワルツェネッガーのようなマッチョになりたいと考 […]
Month: 2019年10月
糀（こうじ）水 栄養素や作り方 動画あり
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近年話題になっている麹（あるいは糀）水（こうじすい）は、簡単に作れて、様々な健康効果が期待できるようです。 （雑誌「「壮快」２０１８年１月号」１６～２１ページを参考にしています）
断食のやり方解説本・食事・酵素ドリンク
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酵素ドリンク 【ベルタ酵素】165種類の酵素数＋美容成分配合「酵素ドリンク」 完全無添加の酵素ドリンク【優光泉（ゆうこうせん）】 断食の食 少食七日断食（熱湯玄米食40g×7食・葛食30g×7食・飲む小麦胚 […]