磯山さやかさんのおっぱい体操（神藤多喜子氏考案）肩こり対策ストレッチも［関連動画あり］
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タレント・磯山さやかさんは「マシュマロ」と呼ばれるＦカップの魅力的なバストの持ち主です。 大きいだけではなくハリもあるこのバストは日頃のケアのたまものです。
Month: 2019年10月
スタイル維持のコツと貝殻のエピソードも 武田久美子さん「タテかヨコ」とは？
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このコンテンツでは、女優・武田久美子さんの美容関連の話題を紹介します。 スタイル維持の秘訣や食事、日常生活での心がけなどです。
エリカ・アンギャルさん68の教え 食事やメンタル「コンビニ食には〇〇を」など
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エリカ・アンギャルさんはミス・ユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントです。 知花くららさん（06年ミス・ユニバース世界大会第２位）や森理世さん（07年ミス・ユニバース世界大会第１位）らに美しくなるための […]
増田恵子さんのエクササイズ バレエとピラティス 膝と声にも効果
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「ピンクレディー」の「ケイちゃん」こと増田恵子さんは、2010年にピンクレディーを再始動した際、決めたことがあります。 それは 「歌い方も振り付けも、デビュー当時から変えない」 […]
佐伯チズさん実践 和田式ダイエット やり方 食べるもの
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若い頃の佐伯チズさんはぽっちゃり体型で、ダイエットと名のつくものは・・・ ・断食道場 ・スウェーデン卵療法 ・鈴木その子ダイエット ・パイナップルダイエット
甘酒の栄養や効果 お年寄りの腸内環境にも 細川直美さんは乾燥肌改善・体重管理に
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雑誌「壮快」2016年10月号によると、 甘酒には ・美容をサポート ・精神機能の改善 ・免疫力を向上 するとの研究結果があるそうです。
イネス・リグロンさんの考え ダイエット 髪型 胸の谷間 異性の目など
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「世界一の美女の創りかたイネス・リグロン著」から、印象に残ったポイントを要約して紹介します。 あくまで要約なので、詳しい内容は本を読んで確認して下さい。
断食のやり方解説本・食事・酵素ドリンク
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酵素ドリンク 【ベルタ酵素】165種類の酵素数＋美容成分配合「酵素ドリンク」 完全無添加の酵素ドリンク【優光泉（ゆうこうせん）】 断食の食 少食七日断食（熱湯玄米食40g×7食・葛食30g×7食・飲む小麦胚 […]
エリカ・アンギャルさんの食事 グルテンフリーの効果 原因不明の体調不良が…
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元ミスユニバースジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんは、「グルテンフリー」の食生活を推奨しています。