「2019年」の記事一覧

走る男性の脚
スーパーおじいちゃん上野山馨さん 朝1時起き→3時間走→腿上げ6千回！その後は…
このサイトでは、元気なご長寿さんをこれまで何度か紹介しています。   このコンテンツで紹介する男…
  • スポーツ・運動・習慣
マスクしてセキをする女性
カゼをひいた時にNGなこと3つ 私の対処法2つ
「カゼをひいた時はこうする」という方針はありますか？   このコンテンツでは、カゼをひいた時どう…
  • 各種感染症
バレエの練習をする女の子
ジャイロキネシスでゆがみ改善・ダイエット 草刈民代さん
草刈民代さんは09年にバレリーナを引退し、現在は女優として活躍しています。 ...
  • スポーツ・運動・習慣
内臓
腸内環境を整えるとメンタルも安定 セロトニン分泌で
「ストレスでお腹の具合が悪くなる」とはよく聞く話です。   「ストレスでお腹を下してしまう」「便…
  • 心・メンタル
お風呂に入る女性
炭酸水で美肌 半身浴の最中に 道端アンジェリカさん 始めたきっかけは…
モデルの道端アンジェリカさんはお風呂で炭酸水を浴びる美容法を実践しています。 ...
  • 肌・美容
日射しを浴びる女性
紫外線を浴びない宇多田ヒカルさんの美肌 海外では日焼け推奨？
現在では紫外線を防ぐ重要性はよく知られるようになりました。 外出時には日焼け止めや日傘を使用す…
  • 肌・美容
体重計の上でガッツポーズする女性
眞鍋かをりさん ダイエットの極意4つ「オイラの美力」より
眞鍋かをりさんが著書「オイラの美力」で、自身のダイエットのやり方を紹介されています。 ...
  • 肥満・ダイエット・スタイル
乳製品を食べる女性
昼ヨーグルトダイエットやり方 富永喜代医師 実践者の成果や評価も
「昼ヨーグルトダイエット」をご存知でしょうか？ ...
  • 肥満・ダイエット・スタイル
カーフレイズする脚
女性の筋トレならまずふくらはぎがオススメ 理由と効果
「女性がトレーニングをするなら、まずどこを鍛えるべきか？」と問われたら、私は「ふくらはぎ」と答えま…
  • 筋肉・筋トレ
三日月のポーズ
ホットヨガのダイエット効果は？釈由美子さんも実践
女優の釈由美子さんはホットヨガを行っています。 ...
  • スポーツ・運動・習慣