疲れをとるツボ 手やお腹に 丹田 労宮 曲池 疲れ目にも
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疲れを取る作用のあるツボを集めてみました。 どれも見つけやすいツボですので通勤途中やテレビを見ながらやってみてください。疲れがたまっていると、押してみて痛みがあります。
Author: むらお
三つの便利ツボ 合谷 三陰交 大椎（管理人は風池を押すとかなり痛い！）
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前ページからの続きです。 お得な三つのツボとそれぞれの効能・場所を紹介します。いずれも簡単に押せて多様な効果が期待できます。
正しいツボの押し方コツ 肉ではなく骨を押す
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雑誌クロワッサン2012年4/10号（Amazon）に、「簡単ツボ押し術」特集がありました。 「むくみをとる」「冷え性」「便秘」など、主に女性対象のツボの他、ツボ押しのキモも紹介されています。 […]
サウナのデトックス・脳への効能 効果的な入り方 温熱作用の他にも
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雑誌「トレーニング・ジャーナル2012年11月号（Amazon）」（以下 TJ）を読んでいたら、「サウナの効果」という記事がありました。（71～73ページ）
高気圧カプセル（ベッカムカプセル）と高気圧酸素治療 ラウル選手は低酸素
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高気圧カプセル、いわゆる「ベッカムカプセル（厳密には語弊があるのですが）」は、高校野球で早稲田実業の斉藤祐樹投手が使って一気に認知度が高まりました。 高気圧カプセルと似たものに高気圧酸素治療があります。
ふくらはぎ健康法はインチキ？週刊文春の記事より
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こちらのコンテンツでは、「ふくらはぎマッサージ」を紹介しています。 ふくらはぎを揉む健康法は、２０１３年に某書籍が９５万部のベストセラーになって大流行しました。
ふくらはぎマッサージ やり方や症状対応ゾーン 小池弘人・市野さおり氏
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「病気が逃げていく ふくらはぎ力 小池弘人 市野さおり著」という本を読みました。 ふくらはぎは、東洋医学でいう「気」の通り道が束になっており、マッサージをすることで健康増進が期待できる箇所なのだそうです。
デトックスならまず便通 水分も意識して飲む 毒排出効果の強い食品は
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デトックスとは本来有害重金属や化学物質を体から出すことですが、活性酸素やストレスなどいわゆる「体に悪いもの」の排出をデトックスと呼ぶことも多いようです。 （ちなみに、有害重金属の中でも水銀、カドミウム、鉛、 […]
デトックスで水銀 鉛など有害ミネラルを排出 アマルガムの危険性も
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デトックスは「毒素排出」あるいは「解毒」などと訳されます。 ここでの「毒」とは水銀、鉛、亜鉛、ヒ素、ベリリウム、カドミウムといった有害ミネラルを指します。 こういった有害金属が体にたまると酵素 […]
