478呼吸法 危険性は?自律神経への効果 安倍総理も実践したやり方[関連動画] 公開日:2023年6月26日 その他有名人 このコンテンツは、雑誌「週刊新潮」2015年9月17日号30~31ページを参考にしています。 以下の内容は同誌発売時点のものであることをご了承ください。 続きを読む
飛行機で寝る方法 青木功さん おしぼり2つとアイマスクを使って 更新日:2024年4月14日 公開日:2023年6月26日 アスリート 近年はようやくウイルスの束縛から解放され、海外にも旅行に行けるようになりました。 目的地によっては 「飛行機に乗ったらすぐに寝たほうが時差ぼけが軽くて済むんだけどな・・・」 続きを読む
車の座席で腹筋!つのだ☆ひろさん「120歳まで生きる!」 公開日:2023年6月19日 音楽家・歌手・ミュージシャン 歌手のつのだ☆ひろさんは、かつて病弱だったため、自身の健康管理に敏感になりました。 続きを読む
お米は精米直後のものを 村田兆治さん ヨーグルトや断食も 入浴後は柔軟運動 公開日:2023年6月16日 野球選手 このコンテンツは雑誌「週刊新潮」2014年8月14・21日号86~87ページを参考にしています。 続きを読む
津川雅彦さん「美食で命を縮めるか粗食で長生きするか」と聞かれ… 公開日:2023年6月10日 俳優・男性タレント このコンテンツは雑誌「健康365」2016年1月号(Amazon)4~5ページを参考に作成しています。 お知らせしている内容は同書発売時点のものです。 続きを読む
寝つきが悪い人におすすめ 大槻ケンヂさんの入眠法 更新日:2023年6月2日 公開日:2023年5月29日 睡眠 ロックバンド・筋肉少女帯の大槻ケンヂさんが、雑誌「からだにいいこと」の連載で自身の入眠法を紹介されていました。 続きを読む
やる気が出ない原因3つ 寒さ・雨・ウイルス 平光源医師 公開日:2023年5月26日 心・メンタル 管理人は「どうすればやる気が出るか」「やる気を失わせるもの」といったことには長いこと関心を持っています。 基本的に「やる気」を左右するのは食べ物の影響が大きいと考えているのですが、やる気は外部要因にも左右さ […] 続きを読む