「睡眠」の記事一覧

寝具と腰痛 痛みを和らげる工夫 高反発マットレスも選択肢に
「寝具を替えたら、腰が痛むようになった」という経験はないでしょうか？ ...
  • 腰・脚・足
眠る女性
戸田菜穂さん 睡眠時間は〇時間確保 食事で心がけていること
女優の戸田菜穂さんは多忙ですが、睡眠時間は７時間確保するようにしています。 ...
  • 女優・女性タレント・モデル
机で居眠りする女性
突然眠ってしまう睡眠障害ナルコレプシー 発症率や症状 治療薬 保険適用は？
「ナルコレプシー」という睡眠障害があります。 ...
  • 睡眠
白田久子さんの健康生活 食事や睡眠「肌の一番の敵は〇〇」
０７年度ミス・インターナショナル日本代表の白田久子さんは「心も体も磨けば磨くほど光る」と考えていま…
  • 女優・女性タレント・モデル
めまいを感じる女性
自律神経の嵐 脳梗塞や心筋梗塞のリスク上昇 睡眠時間との関連も
自律神経の嵐とは、午前４時から６時までを「自律神経の嵐が吹く時間帯」と呼ぶことに由来しています。 ...
  • スポーツ・運動・習慣
ぐっすり眠っている女性
山本梓さん 睡眠時間が足りないと… 実は偏食気味？朝食は牛乳のみで…
グラビアタレントの山本梓さんは毎晩必ず８時間睡眠をとります。 ...
  • 女優・女性タレント・モデル
たくさんの薬
睡眠導入剤の注意点 飲んだ翌日も運転は危険？寝付きをよくする食品についても
以前は「睡眠薬」と呼ばれていた薬が、最近は「睡眠導入剤」と名称が変わっています。 ...
  • 睡眠
フローリングに横になる女性
寝る時の姿勢と性格「胎児型」や「王様型」など
寝るときの姿勢は、その人の性格が表れるのだそうです。 ...
  • 睡眠
ツボを押すときの注意点や安眠に効くツボ３つ
最近は「ツボ押し」の知識も一般的になり、車酔いなど、何らかの不調に対処するツボを誰でも１～２ヶ所は…
  • 各種療法・医療
眠れない女性
寝起きの脳はやっぱりニブい 縦書きは脳を刺激（管理人は苦手）
８時間眠った後でも、寝起きの脳は２６時間眠っていない人の脳より働きが悪いそうです。 ...
  • 脳