「睡眠」の記事一覧

パソコンの前で頭をかかえる男性
睡眠時無呼吸症候群（SAS）の簡単チェック 体重が5kg増えると気道の内径が…
筑波大学の谷川武教授は、睡眠時無呼吸症候群(SAS)を効率的に検査できるシステムを開発しました。 ...
  • 呼吸器系
クロールで泳ぐ男性
持田香織さんの水泳 美と健康の秘訣は「よく〇〇こと」
歌手の持田香織さんは、近くのジムで週一回泳いでいます。 ...
  • 音楽家・歌手・ミュージシャン
雨谷麻世さん プロポリス・コラーゲン愛用 声のために最も重視するのは〇〇
ソプラノ歌手の雨谷麻世さんはプロポリスやコラーゲンを愛用しており、加えて睡眠を十分にとることを最も…
  • 音楽家・歌手・ミュージシャン
卵かけごはん
乳がんリスク コリン（卵黄や大豆に多い）で最大24％減 明るい部屋で寝ると22％上昇
このコンテンツでは乳がんリスクについてまとめています。 ...
  • がん
血圧を計る女性
高血圧の治療薬と不眠
高齢者では血圧が高い人の３～４割に不眠が見られます。 ...
  • 睡眠
寝具と腰痛 痛みを和らげる工夫 高反発マットレスも選択肢に
「寝具を替えたら、腰が痛むようになった」という経験はないでしょうか？ ...
  • 腰・脚・足
眠る女性
戸田菜穂さん 睡眠時間は〇時間確保 食事で心がけていること
女優の戸田菜穂さんは多忙ですが、睡眠時間は７時間確保するようにしています。 ...
  • 女優・女性タレント・モデル
机で居眠りする女性
突然眠ってしまう睡眠障害ナルコレプシー 発症率や症状 治療薬 保険適用は？
「ナルコレプシー」という睡眠障害があります。 ...
  • 睡眠
日傘をさす女性
白田久子さんの健康生活 食事や睡眠「肌の一番の敵は〇〇」
０７年度ミス・インターナショナル日本代表の白田久子さんは「心も体も磨けば磨くほど光る」と考えていま…
  • 女優・女性タレント・モデル
めまいを感じる女性
自律神経の嵐 脳梗塞や心筋梗塞のリスク上昇 睡眠時間との関連も
自律神経の嵐とは、午前４時から６時までを「自律神経の嵐が吹く時間帯」と呼ぶことに由来しています。 ...
  • スポーツ・運動・習慣