雨谷麻世さん プロポリス・コラーゲン愛用 声のために最も重視するのは〇〇 更新日:2024年8月22日 公開日:2018年12月9日 音楽家・歌手・ミュージシャン ソプラノ歌手の雨谷麻世さんはプロポリスやコラーゲンを愛用しており、加えて睡眠を十分にとることを最も重視しています。 続きを読む
乳がんリスク コリン(卵黄や大豆に多い)で最大24%減 明るい部屋で寝ると22%上昇 更新日:2024年8月17日 公開日:2018年12月2日 がん このコンテンツでは乳がんリスクについてまとめています。 続きを読む
寝具と腰痛 痛みを和らげる工夫 高反発マットレスも選択肢に 更新日:2024年8月1日 公開日:2018年11月9日 腰・脚・足 「寝具を替えたら、腰が痛むようになった」という経験はないでしょうか? 続きを読む
戸田菜穂さん 睡眠時間は〇時間確保 食事で心がけていること 更新日:2024年7月20日 公開日:2018年10月27日 女優・女性タレント・モデル 女優の戸田菜穂さんは多忙ですが、睡眠時間は7時間確保するようにしています。 続きを読む
白田久子さんの健康生活 食事や睡眠「肌の一番の敵は〇〇」 更新日:2024年7月4日 公開日:2018年10月10日 女優・女性タレント・モデル 07年度ミス・インターナショナル日本代表の白田久子さんは「心も体も磨けば磨くほど光る」と考えています。 続きを読む
自律神経の嵐 脳梗塞や心筋梗塞のリスク上昇 睡眠時間との関連も 更新日:2024年6月30日 公開日:2018年10月5日 スポーツ・運動・習慣 自律神経の嵐とは、午前4時から6時までを「自律神経の嵐が吹く時間帯」と呼ぶことに由来しています。 続きを読む
山本梓さん 睡眠時間が足りないと… 実は偏食気味?朝食は牛乳のみで… 更新日:2024年6月27日 公開日:2018年9月25日 女優・女性タレント・モデル グラビアタレントの山本梓さんは毎晩必ず8時間睡眠をとります。 続きを読む
睡眠導入剤の注意点 飲んだ翌日も運転は危険?寝付きをよくする食品についても 更新日:2024年6月20日 公開日:2018年9月13日 睡眠 以前は「睡眠薬」と呼ばれていた薬が、最近は「睡眠導入剤」と名称が変わっています。 続きを読む