「睡眠」の記事一覧

”元祖・美魔女”として驚異の美貌と若さを保つ前田典子さんは、寝具はエアウィーヴを使っています。   前田さんは自身の著書で、このように紹介されています。 私は数年前から「エアウィーヴ」のマットレスと枕を使ってい […]

「『脳力』のばす！快適睡眠術」などの著書がある医学博士の吉田たかよしさんは、「睡眠日記」を勧めています。

睡眠には理想的な環境があります。