寝つきが悪い人におすすめ 大槻ケンヂさんの入眠法「オウンビューで映像を」
- 更新日：
- 公開日：
ロックバンド・筋肉少女帯の大槻ケンヂさんが、雑誌「からだにいいこと」の連載で自身の入眠法を紹介されていました。
「睡眠」の記事一覧
理想的な（寝る）姿勢 漢方では 松・鐘・風・弓のごとく
- 更新日：
- 公開日：
人の理想的な姿勢について、漢方では昔から 「立つのは松の如し、座るのは鐘の如し、歩くのは風の如し、眠るのは弓の如し」 というそうです。
睡眠の質とダイエット EICOさん 一万歩歩いてもやせない？原因は食事や運動ではなく…
- 更新日：
- 公開日：
「睡眠とダイエット」というと、↓のコンテンツで紹介しているようなホルモンとの関係が取り沙汰されます。
寝る前スマホはNG 快眠のためのルーティン キャメロン・ディアスさん
- 更新日：
- 公開日：
当コンテンツをご覧頂いているあなたは「寝る前の決まり事」をお持ちでしょうか？ より良い睡眠を得るために行う、いわばルーティンですね。
五十肩の治し方 石田純一さん 針やお灸も効果なし あるものを替えてみたら…
- 更新日：
- 公開日：
五十肩は、ある程度の年齢に達すると男女問わず発症する可能性があります。 場合によっては日常生活に支障が出るほど悪化することも。
エアウィーヴのマットレスと枕 前田典子さんの口コミ
- 更新日：
- 公開日：
”元祖・美魔女”として驚異の美貌と若さを保つ前田典子さんは、寝具はエアウィーヴを使っています。 前田さんは自身の著書で、このように紹介されています。 私は数年前から「エアウィーヴ」のマットレスと枕を使ってい […]
血圧の計り方 朝計るのは間違い？最小血圧と心拍数を重視
- 更新日：
- 公開日：
健康管理に血圧を計っている人は多いのではないでしょうか。私の父も血圧計測が日課になっています。 このコンテンツでは、血圧測定の参考になりそうな話題をひとつ紹介します。 いつ、どの数値を重視すべ […]
エリカ・アンギャルさん68の教え 食事やメンタル「コンビニ食には〇〇を」など
- 更新日：
- 公開日：
エリカ・アンギャルさんはミス・ユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントです。 知花くららさん（06年ミス・ユニバース世界大会第２位）や森理世さん（07年ミス・ユニバース世界大会第１位）らに美しくなるための […]