「睡眠」の記事一覧

寝つきが悪い人におすすめ 大槻ケンヂさんの入眠法「オウンビューで映像を」
ロックバンド・筋肉少女帯の大槻ケンヂさんが、雑誌「からだにいいこと」の連載で自身の入眠法を紹介され…
  • 睡眠
サングラスと女性
部屋でサングラス 超お手軽睡眠改善法 夜更かしにもおすすめ
私がメルマガを発行していた頃、つまり十年ほど前に始めて、いまだに時々やってる快眠法があります。 &nbs…
  • 睡眠
眠る女性
理想的な（寝る）姿勢 漢方では 松・鐘・風・弓のごとく
人の理想的な姿勢について、漢方では昔から   「立つのは松の如し、座るのは鐘の如し、歩くのは風の…
  • スポーツ・運動・習慣
パソコンの前で頭をかかえる男性
睡眠の質とダイエット EICOさん 一万歩歩いてもやせない？原因は食事や運動ではなく…
「睡眠とダイエット」というと、↓のコンテンツで紹介しているようなホルモンとの関係が取り沙汰されます。…
  • 肥満・ダイエット・スタイル
寝る前スマホはNG 快眠のためのルーティン キャメロン・ディアスさん
当コンテンツをご覧頂いているあなたは「寝る前の決まり事」をお持ちでしょうか？   より良い睡眠を…
  • 睡眠
男性に説明する医師
五十肩の治し方 石田純一さん 針やお灸も効果なし あるものを替えてみたら…
五十肩は、ある程度の年齢に達すると男女問わず発症する可能性があります。   場合によっては日常生…
  • 肩・腕・手
エアウィーヴのマットレスと枕 前田典子さんの口コミ
”元祖・美魔女”として驚異の美貌と若さを保つ前田典子さんは、寝具はエアウィーヴを使っています。  …
  • 睡眠
ハイキングする家族連れ
親と寝る子供は肥満リスクを50～70％減らす デンマークの調査
親と添い寝をする子供は、肥満リスクが少ないそうです。 ...
  • 子供の健康
睡眠中の女性
血圧の計り方 朝計るのは間違い？最小血圧と心拍数を重視
健康管理に血圧を計っている人は多いのではないでしょうか。私の父も血圧計測が日課になっています。 &nbs…
  • 心臓・血管・血液
女性のデコルテ
エリカ・アンギャルさん68の教え 食事やメンタル「コンビニ食には〇〇を」など
エリカ・アンギャルさんはミス・ユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントです。   知花くららさ…
  • 肌・美容