「水泳」の検索結果
スイミングスクール体験談 カナヅチ克服&体も強く
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前のページで書いたように、当時の私は泳げなかった（クロールで泳いだ記録は、今でも忘れない９ｍ）ので、スイミングスクールでも一番初心者向きのコースからでした。
健康診断受けてみました 骨密度が低かったのが残念
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読者のKさん（60代）からメールを頂きました。（Kさん、ありがとうございます） メールにはKさんが受けた健康診断について書いてあり、それによるとKさんの骨密度は何と22歳と同じなんだそうです。
読みました平井伯昌コーチの「知識ゼロからのスイミング入門」
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ご存じ、平泳ぎ金メダリスト北島康介選手のコーチ、平井伯昌氏のスイミング入門書です。私はこうしたスイミングハウツー書をいくつか読んでいます。 水泳に限った話ではないかもしれませんが、ハウツー書を読んでいると、 […]
筋トレはサボってもＯＫ？刺激をリセット 自重でもオールアウトさせれば
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私のメルマガやこのサイトを昔からご覧頂いているならご存知かもしれませんが、私は筋トレをよくサボります。 腕立てやブルワーカーすら一週間やらないこともザラです。 ※参考コンテンツ ブルワーカー使 […]
