肩甲骨の重要性 ダイエットやスタイル改善 スポーツでも 更新日:2024年1月22日 公開日:2017年1月2日 骨・関節 当サイトでは「股関節は重要」といった趣旨の記事をいくつかお知らせしています。 続きを読む
長寿・百寿者の食事や睡眠時間 体型「ちょいポチャ」はホントか? 更新日:2024年1月22日 公開日:2016年12月26日 スポーツ・運動・習慣 日本は「超長寿社会」になりました。毎年約3万人が100歳を迎える時代なのだそうです。 続きを読む
スピルリナで好転反応(副作用)が出たら 飲むのをやめる?管理人の考え 更新日:2024年1月20日 公開日:2016年8月15日 サプリ・栄養・発生物質 以前別のコンテンツに、当サイトユーザーのT.Oさんからコメントを頂きました。 続きを読む
管理人が実感のあるサプリメント3つ スピルリナ アミノ酸 クエン酸 更新日:2024年1月13日 公開日:2016年5月9日 サプリ・栄養・発生物質 私のメルマガやこのサイトでは、サプリメントの類をこれまでにいろいろ紹介してきました。 続きを読む
CoQ10の働き 心臓・肝臓・美容に アスリートは80%が自己記録更新! 更新日:2024年1月8日 公開日:2016年5月6日 サプリ・栄養・発生物質 CoQ10は体内で作られる補酵素で、心臓、腎臓、肝臓などに多く含まれています。 続きを読む
プールで泳いだら目は洗う?カルキが髪に良くない?管理人の考え 更新日:2023年12月29日 公開日:2016年5月1日 スポーツ・運動・習慣 目の表面は常に濡れています。 濡れているということは微生物が生息しており、普段は健康な状態でバランスを保っているのです。 目を水道水で洗うとかえってNG カルキが細菌叢を崩す この状態を「正常細菌叢」といい […] 続きを読む