工藤公康投手 若い頃は「毎晩ボトル2本空ける」生活で病気に 奥さんが食事サポート 更新日:2024年9月7日 公開日:2019年1月30日 野球選手 工藤公康さんは投手・監督として素晴らしい実績をお持ちですが、当サイトとしてはちょっと違う点に注目してしまいます。 続きを読む
JJモデル桜井裕美さんの運動・食事 20年間食べてないもの 〇〇にコンプレックス 更新日:2024年8月27日 公開日:2018年12月25日 女優・女性タレント・モデル JJモデルの桜井裕美さんは、 ・ランニング40分 ・筋トレ20分 続きを読む
東山紀之さんの筋トレや食生活 玄米を中心に 飲みすぎた翌日は〇km走ることも! 更新日:2024年8月22日 公開日:2018年12月13日 俳優・男性タレント タレントの東山紀之さんの朝は約1時間のストレッチと筋トレから始まります。 続きを読む
田中雅美さんのダイエット法 一年で9kg減 リバウンド防止の秘密は「毎日の〇〇」 更新日:2024年8月22日 公開日:2018年12月6日 体育系有名人 競泳選手としてオリンピックに3回出場し、現在はスポーツキャスターの田中雅美さんは現役を退いた後、「ちょっと太め」の女性になってしまいました。 続きを読む
ランナーに多いヒザの故障 腸脛靭帯炎 症状や原因 なりやすい人や注意点・予防法 更新日:2024年8月15日 公開日:2018年12月1日 腰・脚・足 駅伝やマラソンの季節になってきました。 続きを読む
走るペースによる脳活性効果の違い ビジネスマン向け走り方「プレゼン前」の走りは? 更新日:2024年8月9日 公開日:2018年11月20日 スポーツ・運動・習慣 ランニングは脳にも良い影響を与えます。 続きを読む
栗原毅医師 ゆっくりジョギングとスロースクワットやり方 更新日:2024年8月8日 公開日:2018年11月19日 スポーツ・運動・習慣 元東京女子医科大学教授で、現在栗原クリニック東京日本橋院長の栗原毅医師は、消化器疾患や生活習慣病対策を中心に診療を行っています。 続きを読む
身近な人の黒酢体験談2つ 痛風の発作やダイエットに 「あっヤバい!」と感じても… 更新日:2024年8月8日 公開日:2018年11月17日 その他食品 黒酢はいまや健康食品として完全に定着しました。 私の友人にも愛飲している人がいて、いずれも健康効果を実感されています。 続きを読む
初心者向け ランニングシューズを選ぶ時のポイント2点 更新日:2024年7月12日 公開日:2018年10月18日 スポーツ・運動・習慣 東京マラソンもすっかり定着し、「○○マラソン」といったイベントは全国で大盛況です。 続きを読む