ネガティブ思考を防ぐには お酒を止める 公開日:2024年4月9日 心・メンタル うつ病とまではいかなくとも、気分が落ち込んだり、ネガティブな考えに支配されることはあります。 ・物事を悪いほうにばかり考えてしまう ・自分がダメな人間に思える ・「自分がやっていることは無駄なんじゃないか」と思えてくる […] 続きを読む
やる気が出ない原因3つ 寒さ・雨・ウイルス 平光源医師 公開日:2023年5月26日 心・メンタル 管理人は「どうすればやる気が出るか」「やる気を失わせるもの」といったことには長いこと関心を持っています。 基本的に「やる気」を左右するのは食べ物の影響が大きいと考えているのですが、やる気は外部要因にも左右さ […] 続きを読む
男性更年期障害の症状と治療法 美川憲一さん 更新日:2023年10月5日 公開日:2022年5月2日 音楽家・歌手・ミュージシャン 更年期障害というと女性をイメージしますが、男性にも発症します。 それは有名人も例外ではありません。 続きを読む
飲酒後の疲れも軽減 和らぎ水 やる気もキープ 飲み方は 更新日:2024年10月4日 公開日:2019年7月1日 スポーツ・運動・習慣 これまで私は「お酒を飲むとやる気がなくなる」件を何度か紹介してきました。 体調が二日酔いに近くなり、仕事や家事などやる意欲が大きく減退してしまうのです。 トシと共にこの傾向は強まってます。(´ […] 続きを読む
肺の残気 朝から排出してやる気向上 私のやり方(我流です) 更新日:2024年7月27日 公開日:2018年11月5日 呼吸器系 肺には、空気の出し入れだけでなく、一定量の空気を常にためておく機能もあります。 続きを読む
「冷たい飲み物ゴクゴク」は「最もやってはいけない」アーユルヴェーダの考え 更新日:2024年7月23日 公開日:2018年10月30日 スポーツ・運動・習慣 暑い時に氷入りの冷たい水をキューっと飲むのは爽快なものです。 続きを読む
仕事でやる気を出すには 管理人の考え&日経の調査 個人的な体験も 更新日:2024年7月22日 公開日:2018年10月29日 心・メンタル やる気を保つ・向上させるのって、場合によっては大変ですよね。 続きを読む
水泳 松田丈志選手 モチベーションを維持する方法 更新日:2024年5月25日 公開日:2018年7月20日 アスリート 競泳の松田丈志選手は、4歳から水泳を始め、それ以来ずっと泳ぎ続けてきました。 ロンドンオリンピックでは200mバタフライで銅メダル、400mメドレーリレーで銀メダルを獲得しています。 松田選手 […] 続きを読む
「やる気スイッチ」が入る生活習慣「脳が冴える15の習慣」の築山節博士 更新日:2024年1月24日 公開日:2017年4月24日 脳 私にとって、「やる気」が維持できるかどうかは、健康度を計る重要なバロメーターになっています。 続きを読む
巻き肩の原因 スマホ・PC操作 酸欠で”未病”状態に 更新日:2024年1月20日 公開日:2016年10月6日 スポーツ・運動・習慣 (「ジョジョの奇妙な冒険」の単行本で読んだことにようやく合点がいきました。当コンテンツの最下段をご覧ください) 続きを読む