スッポンの健康効果は非常に古くから認識されており、3000年以上も前から滋養強壮、不老長寿に効果があると考えられていました。
日本では７世紀末にスッポンが献上された記録が残っています。
可食部多し 栄養も豊富だが食べ過ぎは脂肪分過多でNG
爪や甲羅、膀胱・胆のう以外は全て食用になり、甲羅も乾燥させ粉末にすると強精剤として使用されます。
含有成分としては良質のたんぱく質、ビタミンB12、葉酸、鉄、リノール酸、カルシウムなどがあります。
これらの栄養成分により、滋養強壮、骨粗しょう症の予防、精神安定、運動能力の向上といった効果が期待できます。
精力増強やスタミナアップを図ろうとあまり多量に摂取しすぎるのは良くありません。上記のようにリノール酸も含まれているため、油分のとり過ぎになってしまいます。
揚げ物油と同じなので、摂りすぎれば当然生活習慣病やアレルギー疾患、動脈硬化などの原因になります。
現在市販されているスッポンは、ほとんどが養殖ものです。
エキス剤やカプセルなどで売られているスッポンのサプリメントは記載されている容量を守って摂取すれば安全性で問題になることは無いでしょう。
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