俳優の今村ねずみさん（１９５８年６月１１日生まれ）は厄年をすぎてからぎっくり腰、半月版のケガ、五十肩、のどを痛めるなど次々と体の不調に見舞われています。

それから食事に気をつけるようになりました。

今村ねずみさんが朝食・夕食で食べるもの

朝食にはヨーグルト、プロテイン、牛乳をかけたコーンフレーク、煮野菜を食べます。
 
昼は食べないことが多く、夜は煮野菜と豆腐、納豆を食べます。
 

 
今村さんは俳優になる前、赤坂のショーパブでダンサー兼ウエイターをしていました。
 
そこで出会った瀬下尚人さん、石坂勇さんらと１９８６年にエンタテインメント集団 THE CONVOY を立ち上げます。
 
今村さんは俳優でありながら、脚本・構成・演出・振り付け・作詞・作曲もこなします。
 
芝居やパフォーマンスのアイデアは浮かんだときにメモをとったり、テープレコーダーに録音して記録します。
 
作詞や芝居のアイデアについて考えていると

頭の中に絵が浮かび、それを探っていって言葉にする。芝居の内容を考える時もひとつのキーワードや絵が見える。

のだそうです。
 
歌詞を作る際に悩むことはあまりなく、３０分で歌詞を完成させることもあります。
 
今村さんのTHE CONVOY は非常に好評で、映画監督の北野たけしさんは「死ぬまでに一度は観るべきだね」と評しています。
 
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