管理人が飲んでいるサプリメント

私はこんなサプリメントを飲んでます
カゼをひきやすい方、疲れがとれにくい方は参考にしてみて下さい。

中尾彬さん・池波志乃さん フルーツ・食事のこだわり サプリは?

俳優の中尾彬さんと池波志乃さんご夫妻は果物を好んで食べます。
 
中尾さんは果物を搾ったジュースを朝一番に飲みます。
 
使う果物は場所や季節によって変わります。沖縄であればタンカン、春だったらキヨミオレンジ、といった具合です。
 

池波さんはリンゴが大好きで、毎朝食べます。本人いわく365日食べているそうです。
 
反面、炭水化物は一日一食しか食べません。それも雑穀米で、ブームになる前から食べているそうです。
 
池波さんは料理が非常に得意で、和食、中華、イタリアンなど何でもOKです。しかも作る際には「お品書き」を書き、一品ずつ出てくるという懲りようです。
 
 
中尾さんは、自らが食したものをメモする「食ノート」を10年以上もつけており、池波さんが献立を立てるときの参考になっています。
 
中尾さんは朝からおにぎりかサンドイッチを食べます。エネルギー源がないと仕事がうまくいかないのです。
 
仕事現場で出るロケ弁当などは好きではありません。
 
中尾さんは「ソバなどのあっさりしたものばかりでは発想が乏しくなる」と考えており、肉も食べます。お酒も好きで、ビール、ワイン、焼酎など料理に合わせてなんでもイケます。といっても、「ほどよく酔う」程度にしか飲みません。
 
中尾・池波夫妻は食事から十分に栄養を摂るよう心がけているので、サプリメントの類は利用しないそうです。
 

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